軍中 排泄系統問題

蒜頭配飯助排便．．真的嗎～第一次聽過耶～
其實新訓都是因為緊張啦～所以有時會沒fu~

第一次遇到緊繃的生活模式這是大家都會的.想當初畢業下部隊去服務也是10幾天都沒去大~
不管是在軍中還是在社會上工作都依樣會發生這種問題.人是適應力超強的動物會慢慢習慣的QQ
建議你盡量不要去想太多放鬆自己當兵何以.還有水一定要大量補充不管渴不渴.
這是最重要因為你便便的水分都從汗腺排出去了當然會便秘.重點是一有時間就去蹲蹲看
不管有沒有出來orzˊˋ

這屬正常情況吧 當初也是10天左右沒解 後來有感覺了 卻還分成3次才排光

班長給的時間太短了 光脫褲 穿褲子 就要用掉一半的時間了....

現在好像每星期都有休假不是嗎? 在家灌牛奶 清一清就ok吧?

蒜頭在我們部隊是排毒的好品啊
雖然說我沒有因為吃蒜頭而上的比較多
不過老學長傳的~多少吃吃囉~
我們說的排毒不是排便啦~是因為整天跟在戰甲車後面跑
都吸一堆廢氣 學長說有助排毒 還有奶也是排毒上品喔
最主要還是心情問題啦
因為一開始不習慣生活的步調 連睡的時間都不一樣
一開始身體反應不過來 加上心理又緊張
一般來說 習慣時間後心情放鬆一點 就會好很多了
我是強迫自己每天中午都去硬上出來 即使只有一點點
應該會有點幫助啦

還是去反應一下比較好，當初我剛進去一個星期都拉不出來....
我印象中新訓一個月，我去的次數好像不超過五次(大號啦)...
這樣子對身體真的很不好，我結訓假因此而腸胃炎半夜去掉點滴呢...

其實．．習慣了就ＯＫ了吧～

雖然說便便時間還真他Ｘ的趕．．

不過你也可以晚上１１點後

去值星桌簽個名再慢慢蹲唷～ＸＤ

我記得中心 過3天後班長會問說誰幾天沒大便 過一個星期還會問
他們就會給你類似排便的藥劑

一大早起來就先喝一大杯水
不然如果餐廳有提供豆漿的話也不錯
豆漿裡面的成分有不錯的軟便劑效果

你太緊張造成的啦 ~~
不要想太多, 多吃點青菜水果, 多補充水份,
不出半個月就正常囉 ~
加油, good luck

是因為太緊張啦
我也是一直到第三天才有想要大的fu
因為一開始不知道有什麼時間可以去大號，整個就很緊張在集合、待命之類的
幾天之後知道有什麼時間可以利用，慢慢就會有fu了