瘦小腹的私人獨門絕招!!討厭運動的懶人看這邊^^

以前我常常也是為了小腹而苦惱!!
現在的我小腹平的要命!!~
說不是運動也有點算是運動!!~
比仰臥起坐不做以後小復會比以前更大的壞處好太多嚕!!
既使不成功也不會有變更大的顧慮!!
而且痛恨運動的我!!甚至還有腹肌喔>/////＜
方法>>>
平常小腹只要呈現在用力的情況下~
那種感覺有點像是被搔癢以後肚子會用力的感覺~
也有點像是用力縮小腹的感覺...
一定要把用力的小腹變成習慣喔!!
習慣以後無時無刻你都會呈現在用力縮小腹的情形下!!
所以就變成不自主的運動小腹啦!!
剛開始會覺得很不習慣!!
但是當你習慣以後成功就在不遠的地方嚕!!
希望大家一起變漂亮吧!!

有任何問題都可以提出來唷!!
因為畢竟用寫低可能不會很清楚^^~
加油嚕!!
各位一起邁向沒小腹的世界吧~~

我現在也在努力瘦肚子，不過真的很難，一起努力吧!!

恩大大說的是我也要努力把小腹減掉

一直縮小腹就行了嗎@@
我覺得我縮到   胃都痛了－－
我太大力的嗎＠＠

真的超難的~
我才用力10分鐘~
胃就痛了~
用錯力了嗎?

這個方法之前有想過
因為肚子太大了
但真的要實行起來有點難
因為會一直忘記
>_<!!!
既然大大有效
我也來趕快效法吧

分享另一個可以輕鬆的方法…

就是試試法國品牌Lytess，魔術塑身腰帶

也很輕鬆享瘦哦！

參考網址：

http://www.wretch.cc/blog/Gomall/7634971

還真是簡單的小方法

我是有這樣做

因為怕被人看到大度度

不過沒有人的話就沒做了

線再我要無時無刻的做

我是聽過用腹式呼吸,有點類似大大說的樣子

仰臥起坐會縮小腹，那我不就是得其反了，
因為偷懶斷斷續續的，
縮小腹嗎，試了一下感覺好難喔。