七招讓你將運動堅持到底

maxwu · 發表於 2009-6-24 12:57

以自己為例，說沒時間運動其實都是藉口，如果真的想要運動，一定可以找出機會的。因為不一定要到健身房或運動場才可以運動，在家裡也可以拿個寶特瓶裝水練練手臂，做做伏力挺身....不過重點是要堅持下去才有用。

shi_zu · 發表於 2009-6-24 14:00

可以46kg真的好棒喔
我每天都有做一些運動
但是我其實不太喜歡流汗啊....
去游泳又不方便= =

nzqqwy67 · 發表於 2009-7-1 11:53

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天作被盜 · 發表於 2009-7-2 17:30

看來我健身習慣果然不好
我常常會幻想我要一個人對兩個小混混可以擊倒他們

sxup6 · 發表於 2009-7-3 13:50

要有毅力才是最重要的
不然一停下來
就會不想在持續下去了

paaaa · 發表於 2009-7-3 15:35

我很懶得運動~~
不過這幾個方法不錯~~
我要來試試看這次可以持續多久~~

879688 · 發表於 2009-7-3 23:30

我會努力的---------堅持到底

減肥--------保持運動-----------身體保健康

sleeppig · 發表於 2009-7-5 15:07

我也想找到伴兒，
可是我的伴不愛運動，
最多陪我散步、健走
看來還是自己的意志力最重要

詭譎 · 發表於 2009-7-5 20:18

這些都是好方法
也得加上自己有空餘的時間
當然自己也要能有所堅持

chun524 · 發表於 2009-7-5 21:12

上面那幾招很有參考價值
只是去掉廣告聯結會更好
不然還以為你是在拉客勒