每日6分鐘，擁有漂亮的腹肌!!

翔傲 · 發表於 2013-12-16 07:08

感謝版大的無私分享啊> <

tysoncharles · 發表於 2013-12-17 01:23

推推推推推推推

9lenovo · 發表於 2013-12-17 14:15

做完這些運動.會口吐白沫啦.還會掛急診

0ccw0 · 發表於 2013-12-17 18:20

好像已經看過了. 不過還是支持一下

eee40108 · 發表於 2013-12-17 21:54

真想知道是如何做的
感謝大大的指教

joa10919 · 發表於 2013-12-18 01:54

thanks!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

jack_lee0321 · 發表於 2013-12-18 08:14

趕緊來看看~
大家一起加油吧!!

shencookie · 發表於 2013-12-18 17:39

哈我是建議做完有氧運動再練這個會比較適合

但是最重要的喔!!

做完上面的腹肌運動

即使隨便挑一個練

isken · 發表於 2013-12-18 20:01

真的那麼有效阿那可要好好看一下了
謝謝分享

stevejimmy2002 · 發表於 2013-12-18 22:17

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