我要當線條男不要當肌肉男拉ˋˊ

天佑宅男 · 發表於 2009-9-16 02:28

樓主多慮了，就像前面幾位大大說的，要變成肌肉男不是這麼簡單的，
沒有進健身房幾個月的修鍊，很難從纖細變有點肌肉的。
而且樓主說練了一個星期，肉就變結實了，這樣不好嗎？結實後脂肪變少，
自然線條慢慢就出來了，不過假如練了一個星期就會長肌肉，那只能說是天賦異稟或是基因突變了。

valkry1988 · 發表於 2009-9-16 05:16

肌肉男不是比较型吗？线条都是给女孩子的嘛

天長地酒 · 發表於 2009-9-16 15:10

樓主難道是傳說中百年難得一見的武學奇才......
這種菜單會變大肌肉男.....
那健身房就不會一堆人在那鬼吼鬼叫推個半死了....還再嫌胸部小........
樓主有點杞人憂天..........
跑步也不可能跑出全身肌肉.跑太多還會消除肌肉..........
跑部只是消除你的皮下脂肪........讓原本底層的肌肉型狀更明顯
除非你都跑上坡......大腿會變粗
我雙腿騎單車每天2小時越騎越小隻.......還要靠練深蹲保持住肌肉.............

p0980169292 · 發表於 2009-9-17 03:19

這我也想知道捏!!!!

atlantis9488 · 發表於 2014-8-6 02:38

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