咖啡當水喝,會有啥後遺症嗎??

我也是有點過量了
不喝很像會頭痛耶

我已經習慣喝咖啡了說~~每天都會喝兩杯
因為我發現我沒喝就會無法上廁所= =
唉唉....

我很少喝咖啡，我早上光喝一瓶咖啡牛奶-拿鐵我就可以撐到凌晨兩、三點（不過我也不用睡了，睡眠時間已過）
喝咖啡喝太濃會心悸、頭會暈、吸呼加快（缺氧哦 = =），而且牙齒也會變黄（不想洗牙）。
我友跟我相反，喝了他們反而會跑去睡覺……（嘖，當安眠藥用）

牙齒會變黑...
很麻煩~每次喝完都要刷牙~
後來就不喝了@@

喝咖啡到底好還是不好？認識喝咖啡新觀念有此一說：
給愛喝咖啡或不愛的都要看
許多人喜歡喝咖啡，但對咖啡的觀念卻不一定正確，最近收到一封來自新光醫訊第98期/營養師陳淑美的文章，覺得很棒，也反映出新光醫訊及營養師對刊物的用心，看一下這篇文章吧！
【咖啡新觀念】
「來一杯咖啡」已經成為現在最流行，最常見的交際方式。絕太多數的西方人將它視為日常生活的一部份；在台灣，特別是最近這幾年，一家家各式風格的咖啡店，如雨
後春筍般出現於台北街頭，可見，咖啡文化已深植台北人的心。
到底咖啡有何魅力，讓許多人留戀其中，除了品嚐一杯好喝的咖啡外，更增添了不少生活樂趣。
但是您知道嗎？享受一杯美味咖啡的同時，更對您的健康有意想不到的助益呢！在你下回品嚐時，不妨對咖啡先有以下的健康認知。
【咖啡最早源於何時】
有關發現咖啡的傳說各家說法不同，其中有一個說法：相傳六世紀衣索匹亞有個牧羊人，有一天發現他平日貪睡的羊兒，竟在那裡不停的蹦蹦跳跳，他覺得很不可思義，
仔細加以觀察，才明白原來羊兒是咀嚼一種鮮紅欲滴的果實（小咖啡豆），於是他便也嚐試了這種果實，他忘掉了煩惱，丟掉心中的沉重悲傷，變成最快樂的人。
後來他便拿著該果實分給修道院的弟兄們吃，所有人吃完後都覺得神清氣爽，此後便逐漸被拿來做為食品飲用，於是咖啡從阿拉伯風行到埃及土耳其，後經義大利傳入歐
洲。到了西元17世紀時，咖啡已經是歐洲及美洲地區最主要的非酒精性飲料。
【咖啡的營養價值】
現代醫學研究指出，咖啡豆含有糖類、蛋白質、脂肪、菸鹼酸、鉀、粗纖維、水份等營養成份。此外、咖啡還含有咖啡因、單寧酸、生物鹼等有益人體健康的成份。
【咖啡對身體的危害】
1.目前並沒有直接證據顯示咖啡因會導致骨質疏鬆症，且某些研究發現，咖啡因雖會增加鈣質排泄，但並非造成骨質疏鬆的高危險因素，鈣質的攝取不足才是主要原因，
因此仍建議應該注意鈣質的充分攝取。
2.咖啡對血脂肪、血壓、心臟病與癌症的發生率，目前研究人員還沒有足夠證據顯示咖啡因相關性。
3.喝咖啡過量雖然可能會妨礙胎兒的發育，但未能證實是否會導致早產或嬰兒出生體重不足。
4.不過仍然奉勸孕婦少喝咖啡為妙，因已有夠多的研究指出，咖啡因會降低婦女受孕的機會，增加流產的風險，阻緩胎兒的發育。

咖啡喝太多真的會上癮！我就是咖啡因的重度需求者！
如果不喝咖啡的話，整天都會沒有精神，哈欠連連，明明有睡飽梭！
奉勸大家把咖啡當品嚐、當鑑賞，而不要把它當成必需品。

刺激過度會變成遲鈍啦
喝多尿多提神效果變少

1# Iamwjc
我一位同事...標準的咖啡迷...把咖啡當水喝已經數年了...他自述, 沒有心悸, 但是手會不停的抖
他的醫生說咖啡因中毒

所以, 還是適可而止就好了

我從高中開始每天一杯.現在不太敢喝.因我開始會心悸.手會發抖.胃酸...太可怕了

真的會心悸
之前很愛喝濃縮黑咖啡
有一次喝到一半喘不過氣來
嚇死我了
所以還是不要過量的好