足底筋膜炎要怎麼治療?

我的經驗是換一雙好一點的鞋子.多休息.

好鞋子真的很重要
加上晚上要泡熱水
不要在發炎時
作激烈運動

應該先去尋求骨科醫師診斷是否因足底長骨刺造成的筋膜炎，若是因其他因素造成，則可尋求復健治療，平時尚需注意保護（勿站太久、快慢跑步、爬山等，需使足部久承重的活動）才能快一點好，若要運動則可選騎單車、游泳等

　　　　　　　　　　　　　　Dr.yan　

我有過這樣的經驗 走幾步就痛了

後來有人介紹我買鞋弓墊
是硬式的  

穿了前幾天腳很痛
後來就好了許多

真的挺不錯的

我覺得可以配合鞋墊外加放鬆你的小腿後肌這樣因該可以達到減緩疼痛的效果!!當然主要問題還是去看一下復健科!!

請問THH您的鞋弓墊在哪買的
是大台北地區嗎?

足底筋膜炎啊！折磨了我一段不短的時間，結果是針灸治好的！
腳底扎針，痛得要死，但無奈見效，唯有繼續針啊！
治好後，注意避免長時間站立或過度走路，還有長期用鞋墊或穿有氣墊的鞋，現在已少有復發，簡單說就是要好好愛護，勿過度用腳就是了！

你好,我也得了足底筋膜炎好久,做嘞一些治療..不知你去那裡針炙..好心有好報,謝謝