呼吸才是王道

chennano · 發表於 2009-5-1 02:39

吸氣和吐納真的很重要,才能強身健體

ppqq30001 · 發表於 2009-12-30 12:53

呼吸才是王道~~別忘了嘿哈哈

任性小米蟲 · 發表於 2009-12-30 22:51

若是用呼吸這個說法~應該是要說養氣之道吧~

這真的是很重要的一環~

循環通暢才能真正達到強身健體的效果~

kugujulu · 發表於 2009-12-31 14:07

做什麼事都需要呼吸阿
重量訓練也要撘配呼吸的

wiselin · 發表於 2009-12-31 18:04

想不到呼吸也有講究
我只知道在跑步的時候要二吸二吐
其他的時候我就不知道了
更何況呼吸不是順其自然嗎
特意去調整不是相當奇怪

modhi · 發表於 2009-12-31 21:41

你的說法也沒錯啦
不同角度的看法

梅子粉 · 發表於 2010-1-3 18:02

我想呼吸不管對於武術或運動應該都很重要，
看很多有關武術的書或武俠小說，
往往都會提到如何呼吸，所以呼吸應該有它獨特的能量。

wlkbolc · 發表於 2010-1-4 14:36

有你的分享大家才有樂趣~~~感謝大大的分享
小弟再此一拜~~OTZ

window_wu · 發表於 2010-1-5 09:48

看來你很努力感受~加油
繼續練

abc19811028 · 發表於 2010-1-5 21:51

1# 彰化小隆

每個人都要呼吸
原來呼吸還有這麼大的學問
只會腹式呼吸