肩頸酸痛如何治療?

本帖最後由 binni67682001 於 2009-4-29 15:03 編輯

小弟一直有長期肩頸酸痛的問題
在左肩...有時會一直痛到脖子都很緊
更糟糕的是左肩膀只要變天的前兩三天
都會酸到睡不著
做伸展操..跟熱敷也只是一時有效
兩三個小時過去又開始了
想請問有什麼辦法可以改善
要不小弟的左肩真的以後會比氣象局還要準!!
感謝!!

yuiyui · 發表於 2009-4-27 19:28

去看看醫生吧!!
不然可能就是你那邊有去受傷到...
建議你去大醫院做檢查比較好喔!!
不然過了那個就醫時間...之後會更不好處理~~

willson5000 · 發表於 2009-4-27 20:48

記得骨科跟運動傷害科都可以看一下，確認一下酸痛位置是否有骨頭或肌肉有發炎現象

totowe181 · 發表於 2009-4-27 21:18

我也是耶!!
之前騎車摔車都腫起來~
現在膝蓋只要變冷要下雨我的腳也都會跟著痛~~
好可憐~我很怕以後老了更嚴重

CTWU · 發表於 2009-4-27 22:24

試試吃"有機的"葡萄糖氨,甲殼素的萃取物加鈣約1~3個月有效,可補充身體所需的營養解決筋骨方面的疼痛,膝蓋軟骨退化老化也很有幫助. 不用吃藥(例如維x力)及打針. 吃化學合成的就很難. www.melaleuca.com.tw

忠廷 · 發表於 2009-4-27 23:33

也會頭昏腦仗　眼睛酸澀的嗎

terrorsingle · 發表於 2009-4-28 21:54

6# 忠廷

不會耶!!只是左邊在酸痛~~~
看來小弟來去看醫生看看@@

dream6171 · 發表於 2009-4-30 01:26

像我有時也會
就只能轉轉手臂跟做伸展操
但這都治標不治本
就只能盡量運動
跟不要長時間保持同樣姿勢

cjenwei · 發表於 2009-4-30 13:29

應該是長時間的累積才造成的
熱敷只能紓緩還是要治療和復健最重要
當然找出原因改變不好的習慣才是根本呀

oreashine · 發表於 2009-5-1 22:59

熱敷不夠強,要泡熱水澡整個身體浸下去
蓋過痛處,這樣整個身體循環才會好.

肩頸酸痛如何治療?

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