簡單基本的減肥方法!!!

atc123 · 發表於 2010-1-14 08:09

能持續做到這3點，即使沒減肥，身體應該也很健康了！

ms5673 · 發表於 2010-1-15 20:56

我怎麼覺得不簡單
運動根本要我的命
不吃零食也很難受
哎天生胖子命阿

bravesj10 · 發表於 2010-1-23 21:35

大大提供的.我記起來了.冬天真是害我胖了不少.我也減肥

gmt1688 · 發表於 2010-1-24 12:27

最重要的是養成並維持運動的習慣,
飲食只要維持固定量, 少油炸多蔬果即算及格.
多運動對提升免疫力有幫助, 慢跑快走皆可蛋一定要出汗.

window_wu · 發表於 2010-2-2 18:45

少吃多動就是減肥的不二法門!

linpredator · 發表於 2010-2-22 09:53

知易行難阿
我這個月胖了
8公斤阿
要快減回來阿

t86810368 · 發表於 2010-2-27 17:29

這那裡簡單啦，這才是最困難的吧，我都只能配合一半而已，看來瘦身離我很遙遠。

薇爵 · 發表於 2010-3-2 14:12

看起來很簡單

卻很難做到呀

gn00609421 · 發表於 2010-3-2 17:57

真是基本
不過其實大家都知道
能做到才是困難的地方
不是不知道方法

亞尼曼祖爾金 · 發表於 2010-3-7 16:01

太困難了.要我晚上11點準時睡覺.比都天還難