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我一個醫生舅舅...有告訴我一件事...
千萬不要在月事來吃巧克力...
原因是因為巧克力裡面有的成份可以減慢經血流出...
或是讓經血凝結...
久了...就會有一堆血塊在你的子宮當中了...
後來我自己有求證的中、西醫...答案都是正確的..
止痛藥或是其它的偏方大多都是這個原理...
所以很容易讓女生都認為那是個很的止痛方法...
但是你確不知道那是病因種下的最主要原因..
我曾經也是經痛到沒辦法上班上課...
後來我先看婦科...確定不是自己的子宮有病變或是其它的病..
才決定用中醫治療...
但是這又是一個辛苦的過程...
因為有發現有名的不一定有效...
有效的不一定適合自己...
要找個有效又適合自己又有醫德的醫師...
我只能說...要努力找...真的有心改善你的經痛的話...
我前後換了十幾個中醫師...真的是累爆了...
後來找到一、二個中醫師...是還不錯的...
只是因為搬家..不得己..又找了新的...
最近是找到在台北市延平北路上的重慶堂夏醫生...
目前看了半年...之前的經前症後群有好很多了...
後來在和營養師配合...不會和中藥衝突或是解藥性...
現在都不太會那麼痛了...
因為為了這個我已經努力了三、四年...
所以...這是要長期抗戰的...
我唯一能和大家講的是食補的部份...
可以試試...
經前...不吃冰或是喝含有冰塊的飲料...
然候一天大概一帖活氣血或是補氣血的水藥(中醫生開的)
前七天會先告知醫生可能要經前症後群了...
開一些可以緩和這些的中藥...
然候前七天都盡量吃清淡點的食物以及好消化的...
經中...配合中藥的水藥..幫助血塊排出
(如果是前二、三個月..會發現自己的血塊...只能可怕二個字形容)
第四、五個月之後就會還好了...
然候這時候...會比較沒胃口...但一定會吃早、中飯...
晚上就會早早休息...讓身體好好的休息...
因為那個來..我都會睡到一個不行...
食物也是以清淡的為主...然候一樣維持不吃冰不喝冰的...
月事後...乾淨後第三天...必吃..
鐵劑、豬肝湯、噶瑪蘭黑麥汁、紅菜
好好的補充月事來時流失的鐵質...
一樣不吃冰或喝冰的...
直到第十四天後才開始吃重口味的...
很難吧...但是還是要做...不然到老的時候會很慘 |
