人二知識+：高抬貴腿-深層靜脈栓塞症

這次的介紹的知識與我們日常生活上的作息有相關性，沒想到平時長時間坐著或是站著可能會

引起以下的病症，真的需要小心，平時起來動一動、走一走，讓自己與這病症完全沒關聯性：
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真的發現到這個問題時，自己已經真的很少在動說，白天在公司工作，晚上回去忙創作與

案件的部份，一天24個小時來算我應該有12個小時以上都坐在椅子上，那我得到這個

深層靜脈栓塞症的機率也相對的提高很多，所以也請大家多多預防才行，以下幾個體操動作

請大家平時多多做，讓自己遠離這個病症:
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圖片出處來源:人二插画星球

...嗯嗯我也有風險耶...趕快動一動

睡前抬腿各20分鐘應該是還不錯的方式吧!!

有陣子坐久了要起身結果腳就有使不上力的酸痛無力耶~好可怕哦~後來就都有在運動才改善了這樣的情形~真的要健康就要多活動

好恐怖的病症阿
好險我有看到這篇
感謝大大圖文並茂的文章
賞心悅目阿

哇
好優的圖文解說
拿來嚇小朋友應該很有效
哼哼哼
再打電動阿

這種圖文解說，還真的會讓人擔心自己身體狀況
我平時也是一直待在電腦前不動
看了這之後，真的會擔心自己的身體...
真的要多動一動才行了~

這個圖真是不錯呀，用圖比一大篇文章還要讓人明白易懂。

我也會抬腿呀>_<

我要改進了。

那個抬腿運動看來我也要來做做了。

遭糕，我一天最少有16個小時的時間都待在電腦前一動也不動耶，那我不就是深層靜脈栓塞症的高危險群了！

坐久了真的會有所謂的文明並說 現在有這麼好的方法
趕緊來照著做試試看囉 感謝大大的分享囉
一定可以改善我的毛病的