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網友公認最耗脂的十種運動!

   
傑米海納曼 發表於 2009-10-16 17:21:22 [顯示全部樓層] 回覆獎勵 閱讀模式 3665 479531
iamblack1984 發表於 2012-9-11 16:40
現在都在慢跑 已經持續一年多了 體重從7x→62 其實慢跑真的不錯 但是要小心膝蓋
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james55 發表於 2012-9-11 17:20
感謝大大的分享~
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fuckoff 發表於 2012-9-12 01:08

趕快來參考參考摟~~~~~
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justin585 發表於 2012-9-12 01:34
正需要這類的知識
要不然不知道自己
在家運動的方式會
不會傷到自身感謝
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ilovepra 發表於 2012-9-12 09:53
希望可以瘦肚子了...謝謝分享
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huojinfh_3 發表於 2012-9-12 12:01
這樣生活就可以減肥了
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s398858 發表於 2012-9-12 17:57
謝謝分享,我來研究一下
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mom07845654 發表於 2012-9-12 20:54
我也很喜歡游泳

最近常常在練自由式
不過我游1000公尺之後

手臂會痠  有時候腳底板會抽筋
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talk2 發表於 2012-9-13 02:22
冬泳會不會消耗更快ㄚ
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123abc123def 發表於 2012-9-13 18:44
運動結束肚子都會覺得空空的~然後一直流汗~慢慢的補充水分才是王到!!!
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