網友公認最耗脂的十種運動!

a595065 · 發表於 2013-8-11 20:10

第四個沒有用吧....拉筋是拉開肌肉長度,是暖身的方式,把肌肉拉開,也許短期間體態會變好,但不久又恢復了!!
不懂為什麼拉筋會燃燒脂肪!!!

rait0726 · 發表於 2013-8-11 20:29

謝謝分享~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

林三 · 發表於 2013-8-11 20:36

000000000000000000000000000000000000

turtle1124 · 發表於 2013-8-11 21:03

謝謝大大的方亨，謝謝大大的方亨，謝謝大大的方亨，謝謝大大的方亨，謝謝大大的方亨，謝謝大大的方亨，謝謝大大的方亨，謝謝大大的方亨

li5539311 · 發表於 2013-8-13 18:42

慢跑挺痛苦的但運動完後腦內啡分泌又會很開心

s830203s830203 · 發表於 2013-8-13 20:46

感覺好有用啊!!好想趕快試看看!!

laurenceshih · 發表於 2013-8-13 21:13

游泳最耗能量沒錯，但游完不吃東西血糖太低受不了。慢跑完後灌下一公升的水，怎麼也吃不下東西。就減肥來說，慢跑才是王道。

satersteve · 發表於 2013-8-14 15:23

泳會不會消耗更快ㄚ泳會不會消耗更快ㄚ泳會不會消耗更快ㄚ

mesteryguy · 發表於 2013-8-14 15:52

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song1018 · 發表於 2013-8-15 12:06

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