網友公認最耗脂的十種運動!

ikeda830 · 發表於 2013-8-26 01:02

可惡!!!想瘦.....甩甩脂拉

eagle1889 · 發表於 2013-8-26 10:24

gogoogogogogogogogoogogogogogogogogogogo

asdf1985 · 發表於 2013-8-26 12:25

有看有瘦！！！
繼續看下去吧

ca_lin · 發表於 2013-8-26 12:31

我需要這個資訊，感謝

waitkangback · 發表於 2013-8-27 01:49

感謝分享阿感謝分享阿感謝分享阿感謝分享阿

sidchai4 · 發表於 2013-8-27 15:05

參考看看~感謝提供資訊

somini555 · 發表於 2013-8-27 16:49

RE: 網友公認最耗脂的十種運動! [修改

black19 · 發表於 2013-8-27 20:22

　　一天5餐而不是3大餐。這樣你不會覺得太餓，當然每餐不是大吃大喝，盡量均衡，不過上班的時候比較難，那就多帶點酸奶、牛奶、水果來吃(烤的無鹽黃豆是個不錯的零食選擇);周末的時候再好好做點豐盛的美食來吃吧。

max1990` · 發表於 2013-8-28 01:22

max1990` · 發表於 2013-8-28 01:23