網友公認最耗脂的十種運動!

jasonwang11 · 發表於 2013-10-14 11:10

我的感覺，多運動少吃點，這樣就能廋的健建。

deanchang · 發表於 2013-10-14 15:14

最近受傷，不太能做劇烈的運動，先記起來~恢復後再來好好運動一下！

aa33449999 · 發表於 2013-10-14 17:04

真的嗎~那一定要去試一下的

26895982 · 發表於 2013-10-14 23:28

好想知道如何瘦下來小弟也是宅男一枚

j_wei17 · 發表於 2013-10-15 03:37

very good advise~
need work hard on it

loloisgood · 發表於 2013-10-15 13:40

哈囉哈哈囉哈哈囉哈哈囉哈哈囉哈哈囉哈哈囉哈哈囉哈哈囉哈哈囉哈哈囉哈哈囉哈哈囉哈哈囉哈

m07090816 · 發表於 2013-10-16 01:39

我想知道~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

jj557716 · 發表於 2013-10-16 11:06

我推薦一個網站還不錯.

是免費使用的.它內有很多健康知識.和減重需要注意哪些.還有遊戲可以玩.

我每天寫日記記錄三餐吃什麼東西.網站有專業人員會幫我改日記.

助教幫我改變我飲食習慣.我真的瘦了.

而且瘦得非常健康.二個月瘦了9公斤體脂訪掉了6.

我真的很開心.而且身體上的小毛病有改善.分享給你.

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jay621 · 發表於 2013-10-16 23:04

好好奇阿!!!!!這樣生活就可以減肥了!!!!!!!

boogie5207 · 發表於 2013-10-17 09:37

感謝大大的分享啊!我最近真的要減肥啊!我壹定要瘦下來