網友公認最耗脂的十種運動!

alvinjin0206 · 發表於 2010-4-16 21:52

讚喔!!!
謝謝大大的分享啊!!!

310082520 · 發表於 2010-4-16 23:01

我最近是靠慢跑跟控制飲食在瘦身
已經成功甩掉16公斤了(從寒假到現在)
不過現在面臨一個問題
那就是我運動過度腳底筋謨炎病發
所以運動不能過要給身體適度的休息
一周運動個3~5天就很夠了

章魚~ · 發表於 2010-4-16 23:14

我要看!!!
好奇唷~
希望這些有用!!!!!!!!!!!

ssampanda92000 · 發表於 2010-4-17 15:21

感謝版主分享@@

a-mow · 發表於 2010-4-17 15:54

第一次知道拉伸也算是一種運動
真是孤陋寡聞

steven3020 · 發表於 2010-4-17 17:27

謝謝大大的提供

mmchoco44 · 發表於 2010-4-17 18:06

好東西~~快吸收!!!!

我要看@Q@

andy700518 · 發表於 2010-4-17 18:23

很實用的瘦身資訊~~
可以讓我知道哪些運動可以事半功倍的減肥!!
謝謝分享~~

寒冰斬 · 發表於 2010-4-17 23:13

不知道打籃球會不會上榜有氧滿有效的

usar0404 · 發表於 2010-4-17 23:36

支持推推推