脂肪肝 飲食控制才是正途

我老弟才11歲，就已經有脂肪肝這個問題了。
唉。。。現在的小孩營養吸收太多了。

恩~對呀~上次看照超音波的時候~沒想到看起來不胖的我~竟然也有脂肪肝~

吃動物的脂肪肝
還吃的很開心呢
沒辦法
這是人類的天性

用粉肝來形容脂肪肝
我想吃過都知道
就因為油多
吃起來口感才那麼綿密
但人身體的肝如果這樣
就大大的不好啦

大家都知道減肥要少吃多動~
飲食的部分記得三餐定時定量,營養均衡~
不要吃高熱量和消夜，再搭配運動其實就可已瘦了!!
腹部及下半身是最難瘦的部位了，尤其是像我也是坐辦公室小姐， 腹部及臀部越來越肥，且也容易便祕，下班後沒什麼時間運動…
後來家人在醫院裡看到有曲線管理中心提供給局部肥胖的民眾一種被動式運動法，叫做EASY　SO,是利用儀器來刺激肌肉收縮讓身體產生酵素代謝脂肪， 讓妳感受運動的快感，輕鬆地幫助不愛運動的妳
達到運動的效果~40分鐘=仰臥起坐150下唷!!
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