減肥15招! 輕鬆保持最佳狀態

meilly520 · 發表於 2010-12-28 20:50

這個一定要拿筆記寫下來!

ming8185 · 發表於 2010-12-30 12:30

減肥中...近來看看有什麼好辦法..

davidycw0621 · 發表於 2010-12-31 02:50

回覆 1# abcxx

我也是努力的在減肥,我從133公斤瘦到92公斤了,目前還在持續努力瘦身中,希望大家互相可以交流一下減重心得,我是靠跑步跟控制飲食

blues0705 · 發表於 2010-12-31 09:39

YOYOYOYOYO
...........................

youkiki · 發表於 2010-12-31 15:01

只是跑步和节食会有效咩？？

小小柚子 · 發表於 2010-12-31 17:32

謝謝提供 ^^``
進去好好學習~

davidycw0621 · 發表於 2011-1-2 01:06

回覆 569# youkiki

有效~但是要持之以恆~而且每天都要運動(動多動少都沒關係)~

MYCARK7N582 · 發表於 2011-1-2 23:06

我是很想練腹肌
有機會的話麻煩提供方法

aasddd · 發表於 2011-1-3 20:02

到底是什麼方法阿~好想知道喔
都瘦臉不瘦肚子胖都胖肚子...

benson0216 · 發表於 2011-1-9 16:29

有點興趣，趕快來看看吧