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八分鐘運動腹肌，保證一個月長六塊

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熱水不宜 發表於 2010-4-13 23:17:18 [顯示全部樓層] 回覆獎勵 閱讀模式 466 70672
s32904232 發表於 2010-4-14 18:27
肌肉都團結在一起了
想讓他們分開
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Roout 發表於 2010-4-14 18:30
想找回以前的健美身材，感謝樓主提供這樣的資訊^^
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ET 發表於 2010-4-14 18:31
一個月八塊腹肌太夢幻了
看能不能先練成4塊腹肌
如果能練成4塊腹肌我就偷笑惹
呵呵呵~
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reboundo 發表於 2010-4-14 18:37
很多入po過~看是不是不一樣的…
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redzcaps 發表於 2010-4-14 18:40
看看是不是跟之前的一樣
謝謝你的分享
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chinablue1314 發表於 2010-4-14 18:42
8分鐘就可以一個月有腹肌
我當初授蛙人訓也天天操到快死了一個月才有耶
一定要看一下
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stanelylee 發表於 2010-4-14 18:47
我來看看，如果真的能成功的話。
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zxc123zxc 發表於 2010-4-14 18:56
不曉得會不會有高難度動作~
把六塊一次練回來~
感謝分享
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Jackel 發表於 2010-4-14 18:57
很想"鑑識"一下速成的鍛練方法~
感謝大大分享~
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dreams1999 發表於 2010-4-14 19:03
來試一試~正好需要練一練了
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