胖胖男鄭形敦 7週減11公斤的秘訣[附圖]

qwer87065 · 發表於 2012-3-18 12:38

感謝大大的分享感謝大大的分享感謝大大的分享感謝大大的分享

sigma1019 · 發表於 2012-3-18 12:51

請大師指教~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

rocky5 · 發表於 2012-3-18 14:07

謝謝分享~　參考看看感恩感恩

lineage881 · 發表於 2012-3-19 01:53

跑步呼吸要有固定節奏
這樣比較不會喘也比較不會累
至少我玩跑步幾就是這樣子玩

yellow727414 · 發表於 2012-3-19 23:23

看了超多減肥方法...

這個也來參考一下吧！看起來好像很厲害

franklinlu · 發表於 2012-3-19 23:49

你真是太棒了了了了了了
很想看內容

eric2377 · 發表於 2012-3-20 01:03

有需要減肥，來試看看是否有用!!

redjack5123 · 發表於 2012-3-20 01:44

I am dying to know how he succeed!

九魔龍 · 發表於 2012-3-20 01:56

運動確實是減重的必須項目，
再來就是控制飲食，
畢竟吃得越多，需要動得更多才能消耗得了。
希望這個方法也能讓我多少減一點..

qinglong · 發表於 2012-3-20 04:25

比赛开局不错卡不错吧，不错