我每天上班都站的腳好酸喔!

高跟鞋要穿一整天真的很痛苦
大大可以回家的時候泡泡腳
舒緩一下壓力
如果真的再痛到不行的話
建議還是去給醫生看看唷
萬一關節的地方有症狀就糟糕了

回覆 1# 不想說話



每天穿高跟鞋因為身體重心的改變
除了會有腳跟腿的酸痛不適以外
容易會有骨關節的病變喔
例如臗骨 脊椎 跟膝蓋的磨損
提早出現退化性關節炎

腳跟腿的酸痛可以用熱敷 抬腿 穿彈性襪(200丹)以及按摩來改善
但是退化性關節炎就不是那麼容易了
不過也可以使用一些藥字號葡萄糖胺
例如大家都知道的維骨力就是其中之一
它可以加強你關節的強度
不至於那麼容易磨損跟變形

不過要選擇的話
就不用考慮一些食品級的葡萄糖胺了
因為只有藥品有做過臨床試驗
確定他的療效跟安全性
食品就沒有
當然也就不能宣稱療效囉

真的，常穿高跟鞋的話
這樣長期下來對膝蓋阿關節的負擔也很不好
盡量少穿高跟鞋囉
提早出現退化型關節炎就不好了!

我會有紅外線熱敷
很舒服 躺在床上包著
要從國外帶 台灣好像只有NITTO是紅外線

這就是職業病
我幹便利商店
還要抬貨
一上8+2小時
更慘
一勞永逸就是換行