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教你跑步時如何呼吸調節

   
lchbear1726 發表於 2010-9-10 20:58:39 [顯示全部樓層] 回覆獎勵 閱讀模式 2865 347586
44449999 發表於 2015-3-17 14:20
跑步邊調節呼吸是很重要的!!謝謝大大的分享~
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james850320 發表於 2015-10-23 23:13
我需要呢   以前用不到
現在要看看這些東西了
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shanpg86 發表於 2015-11-5 15:33
感謝資訊提供
相信解決了非常多人苦惱的問題
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james850320 發表於 2015-11-9 07:04
跑步在調節呼吸上確實是很重要的一點
最近也常會跑步  就來學學吧
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robin1225 發表於 2017-12-30 03:25
嗯~這個說法有聽說過~
簡單說就是1.儘量用腹式呼吸2.儘量吸好吸滿
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andyapple2442 發表於 2019-8-26 12:43
謝謝大大的分享....受用不盡
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