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仰臥起坐瘦腹部的正確做法

 
lchbear1726 發表於 2010-9-17 08:31:14 [顯示全部樓層] 回覆獎勵 閱讀模式 26 8409
yta5253 發表於 2011-1-13 09:04
提供正確又有效的腹肌鍛鍊方法.
thanks!
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vaca1021 發表於 2011-1-13 20:41
原來如此~以前都沒有注意到一些小細節

這樣就可以正確的鍛練腹肌了

我要腹肌~~~
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K.D 發表於 2011-1-15 00:41
有空時候要多做做
小腹該讓他縮小一點了  @@
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李克特 發表於 2011-3-6 13:52
若有圖的話是最好的
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cash914 發表於 2012-3-11 09:25
讚解說得很清楚來試試看
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fax118 發表於 2012-3-12 08:54
真是糟糕，都做錯了，好在有看到這一篇，不然應該會一直錯下去吧。
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alvin1125 發表於 2012-3-12 09:26
正確的觀念知識
做起運動財部會受傷
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kuei1127 發表於 2012-3-12 09:35
這真是不錯的資訊....等等也來試試看....
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kuan0016 發表於 2012-3-15 18:08
感謝大大分享

多謝了~~~~~~~~~
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Ttf7 發表於 2012-3-21 13:59
腹肌真的很難處理～～持之以恆～謝謝分享
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