心得: 咖啡早上喝還是晚上喝??

喝咖啡 建議 1.  飯前飯後30分內不要喝  影響消化吸收
       建議2.  喝黑咖啡.  化學或人工添加物會發胖(糖.奶精粉. 奶球…)
                影響建康…諸多問題 牛奶倒是還可以
               但加全脂牛奶雖好喝 但易脂肪過量 我自己很少喝 倒不是不喜歡
               如林X營的牛奶就是把脫脂奶的脂肪加入全脂奶中…如此便..又香又濃
              全世界只有人類喝別種動物的奶…  (不知以上是否屬實如有雷同純屬巧合)
     建議3. 較好品質的豆子 不會使腸胃不適. 不會心悸. 但煮法不同可能有不同結果
     建議4. 熱煮法會影響睡眠 怕影響的人下午3:00~5:00(申時)後盡量避免喝
             (這和一般人生理時鐘運行有關)
            但溫泡法 冰滴法 冷泡法經本人及家人朋友實驗後得知 比較不影響睡眠.
             豆子品質也會影響
            (題外話:  古人建議.  若喝茶可早上  若喝酒可晚上..)
     建議5. 咖啡會利尿 喝一杯之後補充一杯(以上)開水
     建議6. 一般飲品都不要過量  一天不要超過20公克豆子所煮出的咖啡.
     建議7. 咖啡是否引起骨質酥鬆鈣質流失體質變酸….這問題有些深度. 若要討論
            需另闢一專題. 並有實驗佐證. 是美國一位教授實驗證明……
若有意見  歡迎提出
若有得罪  敬請見諒
若有回覆  更加歡迎……

經本人喝過  建議:
苗栗竹南  四方牧場 鮮乳
台東 初鹿牧場  鮮乳
台南 柳營牧場 鮮乳  (大玻璃罐)
都不錯

一磅約有45平匙(450克)
1平匙可煮1杯黑咖啡(150CC~180CC)
若一磅450元的豆子為例
煮1杯黑咖啡才10元
如連鎖業者1杯黑咖啡至少30~50元吧
又不太能喝. 真是……

看過此文的人
不知道是否試過以上文章所說的方法
歡迎回復

都喝, 長飲已免疫,睡得著, 量多量小無妨, 只要香味夠就過癮.
長飲者務必多運動, 骨質酥鬆是因少運動, 骨頭欠超就不夠硬,
不是喝多什麼, 少吃什麼造成的.

還有牛乳工廠的香濃是技術製成的,
若您有待過工廠的話, 會知道當生乳加熱至某溫度時冷卻,
就會產生香濃的口味, 這是各家 knowhow, 技術與設備造就品質.

當然, 我指的是大廠.

6樓大大 您立場很中立
但我文中所述我有資訊來源
也或許我資訊來源不如你的資訊來源
但 骨頭欠超就不硬
這句 實不敢苟同
請問這個觀念的 參考來源為何?
可否詳細告知 在下?

印象中是看奇摩新聞得知的, 當然, 正反意見各有,
本人是長飲者(日飲五杯左右), 每週至少兩天,各兩小時桌球運動,
骨質仍屬同齡正常值範圍間, 所以我喝得很安心.

骨本在30歲達最大值, 以後消失就快於產生, 所以儘量在年輕時
多運動累積骨本, 日後才有咖啡免禁令, 但過量一定不好, 凡事皆同理.

您的問題可參考:
http://www.tw16.net/monographData.asp?m1No=14&m2No=130&m3No=182&mMo=360
http://equatorcoffee.blogspot.com/2009/01/blog-post_18.html

第1篇有些偏頗
適度運動有些好處並不是唯一
也不是主因

所有進入身體的東西互相作用
是身體狀況呈現的主因
(但這也只是表象不是真相)

第2篇 OK 和我的資訊來源
某些部分所引用出處相同

所有進入身體的東西: 分成
地水火風 4種
身體也是由此4種構成