心得: 咖啡早上喝還是晚上喝??

古墨客 · 發表於 2012-1-19 23:47

每日5杯對某些人OK
但多數人??
在下實不敢讓自己喝到5杯(50克豆子)
也就更不建議一般人了

tonycow · 發表於 2012-1-23 11:31

我都喝黑咖啡～～所以不加奶～～咖啡要限量，不可過飲～因為咖啡因會阻斷鈣質的吸收，長久下來容易造成骨質酥鬆的問題 ....

我一個朋友還喝到結石～～所以，咖啡雖然對心血管好 .. 但是 ... 還是要限量比較好！！

blackaero · 發表於 2012-1-29 19:37

通常早上喝,晚上喝怕睡不著,但偶爾會,除非隔天不上班,哈...自己ok就好!

blackaero · 發表於 2012-1-29 19:40

喝咖啡和吃其他東西都一樣,適量就好,配合規律的運動,身體健康自然來,再好的東西吃多了總會物極必反的,因為體內各器官的運作就不平衡受到影響了...

chennano · 發表於 2012-1-30 07:25

白天喝比較好~除非大大要熬夜吧