聽說一大早吃蕃薯可以幫助減肥??

真的有效嗎?
改天一定要試試
不過如果一直放屁的話還挺尷尬的耶...

因為地瓜內含高纖維...
可以幫助排便...相對可以減肥...
料理也很方便~用蒸的就可以了~
如果空腹食用(用餐六小時後,例如:早餐)...
則可以避免污染空氣的危機...
此外~
不喜歡地瓜的人...
可以嘗試馬鈴薯或番薯葉(地瓜葉)也有相同的功效喔~^^

蕃薯是一種營養蔬菜啊
至於會常放屁沒啥不好 該放屁的就放對自己有益健康.也有抗老功能
但不要隨處亂放屁喔 這樣對別人很不禮貌囉...
但有沒減肥就不清楚 目前科學沒有得到根據報告 所以參考就好...

之前有聽朋友說過..
他是在晚上吃,一週約3次
長期下來..真的對於排便方面順暢許多...
可能是因為排便順暢..相對地使體型有變瘦啦...
不管是不是真的能減肥...
至少排便方面真的是很有幫助喔~~

我之前看電視阿...
他說...番茄阿最好不要空腹吃喔..
因為番茄含有一種物質...但我有一點忘記ㄌ...
意思是說...如果空腹吃番茄會容易照成胃方面ㄉ疾病...
所以還是吃一點點東西再吃番茄會比較好喔...

cat1985：本版禁用注音文喔!!請看版規!!

[ Last edited by cat1985 on 2005-2-13 at 10:24 PM ]

really?let  me try it

cat1985：灌水回文!!請看版規!!

[ Last edited by cat1985 on 2005-2-15 at 01:29 AM ]

聽電視上說~蕃薯裡面含有大量滴纖維~所以吃嚕對排便超有幫助滴!
吃蕃薯減肥這個方法我覺滴應該很適合有宿便煩惱滴人吧! :what:

大家都知道減肥要少吃多動~
飲食的部分記得三餐定時定量,營養均衡~
不要吃高熱量和消夜，再搭配運動其實就可已瘦了!!
腹部及下半身是最難瘦的部位了，尤其是像我也是坐辦公室小姐， 腹部及臀部越來越肥，且也容易便祕，下班後沒什麼時間運動…
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