天氣冷會想吃東西?

最近連續幾天~天氣超冷的~@@……不知道為什麼~紅豆最近竟然開始有吃消夜的習慣了@@…天氣一冷~就會想要吃東西來保持身持的溫暖@@…昨天心血來潮的量了一下體重……~~><"……胖了二公斤~:crying::crying:……不知道大家會不會跟紅豆一樣~~有相同的困擾~~有沒有什麼好的方法~可以解決醬子的問題咧~:cry::cry:紅豆不想當胖豆子~:sleep:

[ Last edited by 戀眷 on 2005-4-27 at 03:09 PM ]

0.0是啊
我也是~鹽水雞...鹼酥雞...火鍋~什麼都想吃

好冷哦...體重也增加了啦

小紅豆:= ="…真害~跟紅豆一樣~:cry:

[ Last edited by 小紅豆 on 2005-1-18 at 09:35 PM ]

天冷會想吃東西正常的啦..
想要吃東西又不想胖..只有靠運動啦..
妳吃的多..運動又夠的話..不會胖多少啦..
不過..要你小紅豆運動好像很難持久喔....:sleep:

小紅豆::surprise:啊~~~~竟然這麼了解紅豆~完全命中~~:surprise:

[ Last edited by 小紅豆 on 2005-1-19 at 03:54 PM ]

可以泡牛奶喝
或吃蒟蒻乾
或吃水果....等

小紅豆:說到牛奶~~喝牛奶也胖的很快耶!…尤其是奶粉類的~><

[ Last edited by 小紅豆 on 2005-1-19 at 03:55 PM ]

對阿天冷十我都好想吃東西喔，我想應該是熱量不夠吧，我也是一個冬天胖了2公斤，真是討厭，明知道不能吃了，但嘴巴就是停不了。

小紅豆:嗯~紅豆也是耶!……能不能發明一種~熱量不高~又吃不胖的那種食物~

[ Last edited by 小紅豆 on 2005-1-20 at 01:40 AM ]

小紅豆:說到牛奶~~喝牛奶也胖的很快耶!…尤其是奶粉類的~><

:sleep:

喝牛奶會胖很快？除非用〝牛飲〞的吧～市面上的牛奶不但有低脂還有零脂的啊～而且牛奶可是減肥界的新寵耶！研究顯示鈣質可以有效阻擋脂肪細胞的形成！


家中最好隨時有存放水果～我的消夜常是一顆蘋果、一杯熱牛奶～肚子暖暖的就不會想吃了！滿足～

不知紅豆的消夜都吃啥米好料ａ？

:cow

Q ：睡前總會覺得好餓，這可是個大問題，又怕睡前進食會導致脂肪囤積，太恐怖啦，怎麼辦才好呢？

　　A：想睡了，卻感覺餓得不行，忍住不吃東西？可以！正確的方式是做些腹肌訓練，做到身體微微出汗即可。這樣既可以減少肚餓的感覺也能起到很好的減肥作用。特別提醒：晚上人體新陳代謝較快，這時候無論做什麼運動都能起到很好的減肥作用。

　　解密：身體微微出汗的時候，體內就會散發出熱量。食物本來也是提供人體所需的熱量的，所以雖然肚子還是沒有填飽，但是飢餓的感覺會下降。

　　★貼心小貼士： 這時候做運動減肥效果固然不錯，可是切記不要過於劇烈，因為會刺激到腦神經?人一旦過於興奮就該睡不著覺了！

　　★特別小竅門： 晚飯越是多吃，睡前越容易餓。既然吃得那麼痛快，睡前及次日就要為今天的痛快付出小小的代價了?永遠沒有白吃的晚餐！能且隻能吃些熱量低的東西，最好是白水煮菜，清淡的菜湯都可以，炒菜也盡量不要吃。

資料來源：
喝奶喝出苗條身材
睡前運動防飢餓

小紅豆:紅豆都吃7-11的便當~~^^:bigmouth:

[ Last edited by 小紅豆 on 2005-1-20 at 01:48 AM ]

總覺得今年的冬天好像特別冷。從11月到1月，短短的幾個月我胖了快5公斤。
雖然，會變胖不是沒有理由的（麻辣鍋、燒烤、燒肉等）整個人肥了一圈，
肥的還給人家嫌棄，但吃完身體總是暖呼呼的嘛！
我已經胖的有點自暴自棄了...

小紅豆:不要灰心咩!!…搞不好!你吃了太多之後~你就不會想吃東西了~:smile:

[ Last edited by 小紅豆 on 2005-1-27 at 12:41 AM ]

會耶會耶
我也是醬子耶
真的~~~
天氣一冷
然後就想吃東西
明明就已經吃狠多東西了
也吃了正餐了喔
就是還是狠想吃東西
我也胖了2公斤了
現在放寒假我又死定了
準備又要胖了
鳴........

小紅豆::surprise:…那就每天勤勞的運動啊~

[ Last edited by 小紅豆 on 2005-1-27 at 12:33 AM ]

放假到現在已經不知道胖了幾公斤 我連體重都不敢去量 怕自己會受不了打擊 屋屋 這樣到了開學要怎麼見人呀 所以要克制要克制 偏偏就是不受控制

小紅豆::sleep:…不能見人??不會啦~~沒那麼誇張吶~

[ Last edited by 小紅豆 on 2005-1-27 at 12:32 AM ]

Originally posted by com770687 at 2005-1-23 10:17 PM
總覺得今年的冬天好像特別冷。從11月到1月，短短的幾個月我胖了快5公斤。
雖然，會變胖不是沒有理由的（麻辣鍋、燒烤、燒肉等）整個人肥了一圈，
肥的還給人家嫌棄，但吃完身體總是暖呼呼的嘛！
我已經胖的有點 ...

唉~~~大家都是一樣吧....我也胖了快三公斤...整整一個月都不敢量體重.....
前二天終於起勇氣站上去....
天冷+MC來前症候群吧!!!:crycry:快減肥啊....!!