運動健身的七個謠言不要信

jack588330 · 發表於 2012-9-10 18:45

感恩感恩~~~~~~~~~~~~~~~~~~~!!!!!!!!!!!!!!!!!!

pa25373237791 · 發表於 2012-9-10 18:46

thank YOu very much受益良多

zzxxxcccc · 發表於 2012-9-10 23:16

根本顆顆顆顆顆顆顆顆顆

jump7922 · 發表於 2012-9-10 23:26

YAOWENQOO · 發表於 2012-9-10 23:31

想減肥= =

jackylovejenny · 發表於 2012-9-10 23:39

看看先

edisonn7 · 發表於 2012-9-10 23:41

以前曾經有看過關於第2點的

短時間內大量的運動消耗的是"醣類"也就是澱粉所以容易肚子餓

但長時間規律的運動消耗的是"脂肪"才能夠瘦身

see0910128 · 發表於 2012-9-10 23:45

來看看~~~~~~~~~~
好像不錯~!!

killersatan · 發表於 2012-9-10 23:47

除飲食正常之外，真的運動是真的超級重要的。

cafalex · 發表於 2012-9-10 23:51

還有其他5項呢?