瘦了十二公斤

不管你使用哪一種方式減重，飲食管理都是減重很重要的一環， 因為減重不復胖的關鍵，除了體脂肪降到標準外，還有就是要知道如何吃，因為會瘦不是因為少吃，而是因為吃對了什麼!

但是到底哪些可以吃，那些不能吃，又怕餓肚子對大家而言卻是很大的困擾!

最近找到一個網站雲端飲食日誌系統 ，他會針對妳每天吃的東西還有飲水及排便狀況、體重做檢視，並有專人協助你調整妳的飲食。

最重要的網站還有很多健康資訊以及線上減重學校。我就在這個網站的教練幫助下，調整飲食三個月減了十二公斤，而且都沒有餓肚子!

你可以去參考看看全方位體態健康管理日記 這是我寫日記前的照片
這張是我目前瘦了十二公斤的照片

這是2013年一月的新照片

這是2013年二月的新照片

~~你今天寫日誌了嗎?加油喔!!!!!!!!!

不会是广告吧，

snow23 發表於 2012-9-21 19:46
不会是广告吧，

這網站寫日誌~助教批改日誌~上減重學校完全是免費的喔!我只是很想跟人分享!

copy5 發表於 2012-9-23 14:22
這網站寫日誌~助教批改日誌~上減重學校完全是免費的喔!我只是很想跟人分享! ...

加油!!減重的朋友們!只要每日規律寫日誌!不用運動也能健康的瘦喔!!

每天寫日誌~家上助教得提醒哪些食物能吃哪農吃!比起計算量方便多了!!

減重不一定要~吃藥~節食~運動!只要每天規律的寫日誌也可以輕鬆的瘦下來喔!!

我有試過，但是因為要天天寫所以我常常會忘記>"<
結果就沒甚麼效.......
我現在在控制身材都是靠吃金善美
反正也都一樣能降體脂控制體重，金善美只要飯前記得吃一顆就好了哈哈
比較方便啦~

健康的瘦下來~~不用吃藥不是很好嗎?

你註册了沒?想減重的朋友們?加油喔!