瘦了十二公斤

copy5 · 發表於 2012-10-8 08:14

copy5 發表於 2012-10-3 09:42
你註册了沒?想減重的朋友們?加油喔!

這禮拜又瘦了!一直以來我都已薇不吃晚餐就會瘦!幸好助教提醒我不吃晚餐反而會降低代謝率!感謝雲端助教!!

copy5 · 發表於 2012-10-11 09:55

加油喔!又瘦了一公斤!!!

demonic123 · 發表於 2012-10-13 11:30

高三到大一半年瘦了10公斤
三餐正常吃
晚上會跑+走操場共10圈
偶爾會打籃球
再加上考試壓力就瘦了...

後來幾年日子太安逸又胖了4~5公斤

taki1105 · 發表於 2012-10-13 11:34

多多運動對身體有益也能瘦身

copy5 · 發表於 2012-10-28 08:57

加油喔!減重的朋友你今天寫日誌了沒?

copy5 · 發表於 2012-11-7 11:40

demonic123 發表於 2012-10-13 11:30
高三到大一半年瘦了10公斤
三餐正常吃
晚上會跑+走操場共10圈

加油喔!跟我一樣規律的寫日誌一定會健康瘦下來

copy5 · 發表於 2012-11-9 20:15

加油!持續寫日誌!一定會健康瘦下來!!

copy5 · 發表於 2012-11-10 10:49

taki1105 發表於 2012-10-13 11:34
多多運動對身體有益也能瘦身

對阿!運動加上適當的飲食絕對健康瘦下來!!

秀清 · 發表於 2012-11-12 09:32

你好厲害喔!給你拍拍手!!

copy5 · 發表於 2012-11-13 18:28

秀清發表於 2012-11-12 09:32
你好厲害喔!給你拍拍手!!

謝謝!你也可以喔!只要有持續寫日記也可以跟我一樣!!