專門瘦小腹的方法?

怎樣有效瘦小腹
夏天的時候天氣太熱
喝太多冰的
最近又冬氣太冷吃太多東西
導致小腹胖的像懷孕衣樣...
不知道小腹該怎麼瘦
因為實在太凸= =就算我瘦個2公斤他還是凸
有什麼方法可以專門瘦小腹?

以我所知只有一招

就是永遠不要碰冰飲 只喝溫熱或常溫

慢慢的就會回復了

其實要瘦肚子也要看你是不是屬於肥胖體質
因為如果是你胖的  你沒有做全身性的減肥運動
那你小腹當然也很難瘦
像我自己 之前也是超胖肚子跟小腹很大一顆
之後我姊是拿一瓶slimel纖媚給我我吃
叫我照著指示吃，我想我竟然也淪為靠減肥藥來減肥，好不保險，
我就上了官網看了一下，裏頭的成分都是十幾種純天然的草本植物，
也標榜可以快速減重，有效消除小腹肚肚，
同時改善不良飲食習慣、調降血糖、調降血脂、改善血壓；
於是我就大膽嘗試看看~
不出兩個月的時間，我的小覆整個消~
整個人也瘦了一大圈
而且他排便效果滿好的
肚子的宿便也清的很乾淨
有興趣你可以上官網查查唷~~

how about doing sit ups regularly?
then can keep drinking ice cool dronks as u wish n haf slim tummy!!

真的不要碰冰的
冰的除了會有醜醜小腹還會有大屁股
我覺得小腹有肉又不喜歡就練成腹肌吧
女生有腹肌超級性感
但瘦巴巴練不出來所以你這樣剛剛好=)

之前也是這樣，小腹蠻難瘦的
加上又變胖了，後來我是靠運動耶
少吃多運動，可以試試食品金善美
可以幫助代謝順暢，代謝變好了運動瘦身才有效果
搖個呼拉圈吧~!

A lot of thanks for the provider.

想要瘦的話是一定要運動的
尤其是小腹這塊
有氧一定要做的夠
再搭配健而婷的CLA 來幫助小腹脂肪重組
就可以瘦到這種局部的部分

只是依然是很嚴厲的挑戰就是，我最近也在努力XD

最有效的方法喔我覺得是游泳耶

水中有氧運動，是全身性運動，都有達到塑身效果，尤其是小腹。

點選連結：燃脂最給力！水中有氧秘訣大公開

室外的高溫讓妳忍不住想鑽進屋內，跑了五分鐘跑步機就覺得膩了，那麼悶熱的夏天，水中有氧運動最適合妳，因為水的阻力，妳需要花比陸地上更多的力氣抬起膝蓋跑步，就能增加肌肉力，達到瘦身效果。水中有氧在進入泳池到結束前，動作都在持續進行，中間不會停留休息，所以水中有氧二十分鐘相當於妳在陸地運動的四十分鐘，卻不會太快感到疲累，更棒的是，旱鴨子也能玩，利用水的特性雕塑曲線。

那就做仰臥起坐吧
我自己平常還有吃保健食品 NOW健而婷的CLA
可以幫助消耗屯積脂肪
也搭配運動 做了一陣子 差不多也兩個月以上吧
體脂真的有降耶~開心開心
你也可以試試~