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腹肌訓練-鮪魚肚變公狗腰

 
gn02614721 發表於 2013-3-4 21:26:42 [顯示全部樓層] 回覆獎勵 閱讀模式 6378 475239
sqsn1986 發表於 2013-3-7 01:38
感謝你的分享喔~我也想趕快練身體@@
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maxsheng 發表於 2013-3-7 01:43
先跑步把體脂肪減少再練這個吧！
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OIOI6688 發表於 2013-3-7 01:44
感謝分享.....我也要瘦身....
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flag6017 發表於 2013-3-7 01:45
還要配合飲食節制哦 ~ 來變狗公腰去 讓我將狗公腰祝福一下 來個+10狗公腰 每秒3500轉 !
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lalalasaker 發表於 2013-3-7 01:51
感謝分享.....我也要鮪魚肚變公狗腰
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pine12345 發表於 2013-3-7 01:53
感謝分享
請問跟YOUTUBE之前頗熱門的是同一系列嗎?
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ffbonic 發表於 2013-3-7 01:54
我是有看過靠著椅子
上下運動的方式

不知道是不是同一個影片~
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eq987987 發表於 2013-3-7 01:57
感謝分享！感謝分享！感謝分享！感謝分享！
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HighSpeed 發表於 2013-3-7 02:01
不知道會不會造成運動傷害
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scarsam 發表於 2013-3-7 02:01
我也要來試一下~ 跟鮪魚肚說掰掰
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