腹肌訓練-鮪魚肚變公狗腰

Rossi0801 · 發表於 2013-3-8 11:15

我也要有漂亮腹肌~

ricky823913 · 發表於 2013-3-8 11:17

感謝分享.....我也要瘦身...

yuarmy19 · 發表於 2013-3-8 11:17

看看看看 ‘唄～～～～～～～～～～～

jam5025 · 發表於 2013-3-8 11:23

能變瘦就靠這一篇感恩大大

hummert · 發表於 2013-3-8 11:26

某位 Mr.O 的名言 : 腹肌是從廚房裡養成的。

意思是說，要有漂亮的腹肌，要先從飲食控制做起

所以就算你把腹肌練得很結實了，但體脂肪高，體脂還是會把你的腹肌藏起來 ....

sayiwish · 發表於 2013-3-8 11:29

真的這麼有效嗎?來看看，謝謝分享~

johny810215 · 發表於 2013-3-8 11:30

感謝大大的分享 ...
救星文 ...
說不盡的感謝OAO

owen57 · 發表於 2013-3-8 11:30

懶惰了一段時間了~~
需要好好鍛鍊一下了！

a010032002 · 發表於 2013-3-8 11:32

不知道是不是可以變成那樣呢

rup45j · 發表於 2013-3-8 11:36

不知道效果如何，我也想要有好看的腹肌~