腹肌訓練-鮪魚肚變公狗腰

 
gn02614721 發表於 2013-3-4 21:26:42 [顯示全部樓層] 回覆獎勵 閱讀模式 6378 475328
bruce0623 發表於 2013-3-17 00:04
下腹真的是超級難練的 而且又是肥肉最多的地方!!!
培根3123 發表於 2013-3-17 00:06
感謝~~~來看看怎訓練的
s303z 發表於 2013-3-17 00:07
年紀大了!需要更有效的方法保持了
all27711723 發表於 2013-3-17 00:08
來練練看~
多謝大大的分享唷~
redmoon7632002 發表於 2013-3-17 00:08
我想要來練一下腹肌,可以的話,我也想要來練其他部位。
eric00722 發表於 2013-3-17 00:09
感謝分享 練身體好啊!!!
豐衣足食 發表於 2013-3-17 00:09
就算真的有用

最大的問題是不知道自己能夠堅持多久啊~~~~
juntin0718 發表於 2013-3-17 00:10
來看看,如何變成公狗腰,感謝啦!
solar7147 發表於 2013-3-17 00:11
你的分享非常感激十分分分開時十分分
下山一族 發表於 2013-3-17 00:12
很期待喔真的這麼神奇
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