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腹肌訓練-鮪魚肚變公狗腰
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腹肌訓練-鮪魚肚變公狗腰
gn02614721
發表於 2013-3-4 21:26:42
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bruce0623
發表於 2013-3-17 00:04
下腹真的是超級難練的 而且又是肥肉最多的地方!!!
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培根3123
發表於 2013-3-17 00:06
感謝~~~來看看怎訓練的
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s303z
發表於 2013-3-17 00:07
年紀大了!需要更有效的方法保持了
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all27711723
發表於 2013-3-17 00:08
來練練看~
多謝大大的分享唷~
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redmoon7632002
發表於 2013-3-17 00:08
我想要來練一下腹肌,可以的話,我也想要來練其他部位。
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eric00722
發表於 2013-3-17 00:09
感謝分享 練身體好啊!!!
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豐衣足食
發表於 2013-3-17 00:09
就算真的有用
最大的問題是不知道自己能夠堅持多久啊~~~~
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juntin0718
發表於 2013-3-17 00:10
來看看,如何變成公狗腰,感謝啦!
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solar7147
發表於 2013-3-17 00:11
你的分享非常感激十分分分開時十分分
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下山一族
發表於 2013-3-17 00:12
很期待喔真的這麼神奇
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