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腹肌訓練-鮪魚肚變公狗腰

 
gn02614721 發表於 2013-3-4 21:26:42 [顯示全部樓層] 回覆獎勵 閱讀模式 6378 475187
78monkey 發表於 2013-5-28 19:34
是時候該把鮪魚肚給練回來了.......
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sam19940606 發表於 2013-5-28 23:08
我想要有王字腹肌><

想趕快練出來!!!!
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hakkajacky 發表於 2013-5-29 21:09
肥肚男最需要~~~感恩!!!
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ujpryjmc 發表於 2013-5-29 21:36
夏天到了，來練一下.............
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mum79310 發表於 2013-5-29 21:45
感謝大大用心分享 ))   
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repent 發表於 2013-5-29 22:49
我也要公狗腰...現在離這目標越來越遠了...
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flame666666 發表於 2013-5-29 22:49
非常感謝分享......除了運動之外，
還須搭配低卡的飲食
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dbaby1122 發表於 2013-5-30 00:14
只要有恆心~控制飲食~並持續照下面影片做
短時間就會有效果
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long22477 發表於 2013-5-30 00:25
馬上來試試看希望有效
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hanfeng923 發表於 2013-5-30 13:21
看到前提我就暈了
不過前面說的倒是頂不錯的
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