減肥一到晚上食慾大開怎麼辦?

lycheetiger · 發表於 2013-7-12 10:15

感謝分享快來看看

jerryho83 · 發表於 2013-7-12 10:22

超想知道！！快點讓我知道吧～拜託！！

fuhren · 發表於 2013-7-12 10:23

一直減肥不成功，來取經看看~~

kdbmwx · 發表於 2013-7-12 10:29

我也想知道該如何…

s519103 · 發表於 2013-7-12 10:36

最近正想要減肥，來研究看看>.........

spitz228 · 發表於 2013-7-12 11:08

以前在軍中食物不是很好吃!~又懶的泡麵
就隨便飽就好了

退伍後外面太多美食了!很多美食都是深夜才出沒

也不是說很餓

而是想要吃口味品嘗

超怕又胖回來

天翔鳳夢 · 發表於 2013-7-19 13:58

謝謝分享趕緊來看看

taiwanjinbao · 發表於 2013-7-19 17:55

我要好好的來看一下，到底是什麼??

likon3332233 · 發表於 2021-5-22 09:08

大家都知道減肥要少吃多動~
飲食的部分記得三餐定時定量,營養均衡~
不要吃高熱量和消夜，再搭配運動其實就可已瘦了!!
腹部及下半身是最難瘦的部位了，尤其是像我也是坐辦公室小姐，腹部及臀部越來越肥，且也容易便祕，下班後沒什麼時間運動…
後來家人在醫院裡看到有曲線管理中心提供給局部肥胖的民眾一種被動式運動法，叫做EASY　SO,是利用儀器來刺激肌肉收縮讓身體產生酵素代謝脂肪，讓妳感受運動的快感，輕鬆地幫助不愛運動的妳
達到運動的效果~40分鐘=仰臥起坐150下唷!!
推薦您可以先去體驗看看喔! 可以上立康官網或是撥打07-3878833詢問了解呦~