我太瘦..要怎麼增加體重

在運動後  多吃一點  很容易吸收  而且 這樣做 也比較健康呀

如果不行的話 那應該要長期抗戰了  首先應該先整頓腸胃  讓腸胃的蠕動正常

讓絨毛可以正常運作  自然可以吸收食物  讓你 胖一點

每天吃宵夜吧
會胖的超快的
不過很不健康就是