屁股垂垂的...

pupu0701 發表於 2014-11-27 11:00:53 [顯示全部樓層] 回覆獎勵 閱讀模式 13 4024
奔跑咩咩 發表於 2015-2-2 23:49
可以做些後抬腿的運動
或是等公車時 縮屁股 讓它成習慣
最重要的是 不要一直坐著 要常常站起來動動
像我的GOLiFE CARE手環就有久坐提醒  
可以自己設定多久要起來動一下 這還蠻好用的
不會一直無意識的坐在座位上 這對腰椎 也比較好喔!!
kin12345678 發表於 2015-2-5 00:01


常常做運動ㄅ


讓屁股更接石
samman0411 發表於 2015-2-9 06:46
可以多做深蹲運動練一下臀形吧
樓上說的美臀娃娃我之前也有看到廣告
是也蠻令人生火的 要不然有時候辦公室坐久了
大腿跟屁股都坐得很酸..
買一個來按按刺激一下穴道應該很不錯
likon3332233 發表於 2021-3-4 09:31
曲線雕塑個人推薦""Easy so曲線雕塑""~
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