參加健身房訓練無效?

久未運動肌肉痠是一定的
過1個禮拜就會習慣了

可以考慮一下補充cla歐 http://goods.ruten.com.tw/item/show?21511592699077

無效？　我覺得不會耶～
其實選教練也有差啊，
一定要找那種有效果的，
而不是都跟你聊天的那種，
像我在健身房都會看到很多教練跟學員聊天，
甚至很多教練都會跟學員打情罵俏，
看了就很……
話說除了健身之外，
其實穿塑身衣也滿有效果的，
我每天都會穿蘿琳亞塑身衣八小時，
可以幫助飲食控制外還可以塑身～

減肥要不復胖最重要的就是"運動" 只要是靠藥物或者是其他非運動的減肥方式， 都是無法提高基礎代謝率以及瘦身的!
我本身的腹部腰側比較胖，因坐辦公室也較難瘦…
最近同事推薦我easy so塑身法，它是目前，唯一經由醫學中心2年臨床實驗證明 ，不用打針、吃藥或節食，即能輕鬆達到懶人塑身的效果
根據醫學中心臨床實驗證明，局部塑身有效率高達95%， 經核磁共振造影(MRI)結果證明 ，使用部位皮下脂肪量明顯減少
針對肥胖的局部進行塑身減重,沒有副作用，讓您真的減到體脂及內臟脂肪
推薦你可以買LIKON L320多功能理療+曲雕儀 ， 當然也要配合飲食及晚上不要吃消夜，就能快速達到塑身效果
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