我懷念的是我的小蠻腰

我的方法是，每天做仰臥起坐，
加上穿蘿琳亞塑身衣一天八小時，
這樣對於瘦腰的成效滿好的，
你可以試試看囉！

嗨～

你可以去找一本書叫《一定瘦》
不用節食、不用挨餓、照吃照喝
不用運動
不需要吃任何的健康食品
不用吃減肥食品、不用吃生機食品
不用吃減肥藥，不用喝精力湯
也不用擦一些有的沒的
更不用吃齋唸佛、針灸氣功、
打坐冥想、瑜珈體操、甩手動腳……
只要改變「飲食習慣」即可

他只是一個飲食方式而已
可是可以讓你健康的瘦下來
而且不會復胖
沒有副作用

不用花錢買
圖書館也借得到

要健康就不會有快速的喔!!

可以做仰臥起坐或是搖呼拉圈，
不然可以穿塑身衣來雕塑腰部曲線，
推薦蘿琳亞塑身衣，效果很棒！