怎麼樣減肥啊 特別是大腿上的肉

我是生了三個孩子的媽,
我透過一位專業的教綀幫助我
在4個月內成功減下13公斤,
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我40歲生了三個孩子,透過正確均衡的營養,4個月從64.7公斤減到51公斤,現在健康又年輕,我可以推薦我的教綀幫助妳恢復健康和變得更年輕的樣子哦!可以私訊我ID:elma0527

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它的塑型力真的超強~
而且還可以修飾腿部線條+改善浮腫!!
整個無敵激瘦　一整天穿著也不會不舒服喔0_<

大家都知道減肥要少吃多動~
飲食的部分記得三餐定時定量,營養均衡~不要吃高熱量和消夜
再搭配運動其實就可已瘦了!!
腹部及下半身是最難瘦的部位了，尤其是像我也是坐辦公室小姐，
腹部及臀部越來越肥，且也容易便祕，
下班後沒什麼時間運動，
後來家人在醫院裡看到有曲線管理中心提供給局部肥胖的民眾一種被動式運動法
叫做EASY　SO,是利用儀器來刺激肌肉收縮讓身體產生酵素代謝脂肪，
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