手臂、下腹是不是最難瘦 怎麼都還是一團

要瘦手臂我建議你可以搭配運動哦，
有負重會瘦比較快，舉啞鈴，會運動到手臂的肌肉．
再來就是多吃優質蛋白，不要吃高甜和澱粉類的食物，飲料也不要喝．
三餐就正常吃，晚餐早一點，少一點．再來餐後我會搭配吃一顆仕女芭比，是一種天然的減肥食品，它可以幫助阻斷體內的糖轉化為脂肪．幫助代謝掉已經形成的脂肪．

我是有做啞鈴操來幫助瘦手臂
負重會瘦比較快，肌肉線條會比較好看
還有在搭配吃仕女芭比的減肥食品
對消脂消水腫效果很好

你可以嘗試中醫的埋線雕朔來針對你想瘦的部位,

我自己也是只有雕朔局部,我比較在意的部位是大腿

跟馬鞍,尤其是馬鞍的部位其實是最難運動到也是最難瘦的,

我就去布丁姐姐推薦的中醫診所埋線雕朔,效果不錯唷!!!

在土城廣川醫院斜對面你也可以試試看唷!!!!!