板上的先進都已經提出相當不錯的說法了
其實喝咖啡會想拉肚子有兩個原因
如果你是喝黑咖啡的話
黑咖啡本身具有幫助腸胃蠕動的功用
如果你的黑咖啡太濃
很容易就會拉肚子
另外一種是空腹最好不要喝咖啡
咖啡是一種刺激性的飲品
空腹喝會刺激胃壁
造成胃部的不適
另外,加入牛奶產生的乳糖不耐症
或許不能說是一種嚴重的疾病
只能說是一種不適
全球可能有50%左右的人有這方面的困擾
它基本上是一種遺傳的缺陷(雖不是很大的)
是因為主宰乳糖分解的beta-galactosidase酵素缺乏所致
也就是說, beta-galactosidase基因不全
因此無法有效分解乳糖
而容易使腸道電解質不平衡而腹瀉
由於牛奶是很重要的鈣質來源
如果缺乏beta-galactosidase而不能喝牛奶
將來骨質疏鬆的機會比較高
看看你是哪一種症狀
希望以上資訊對你有幫助! :) |