檸檬水減肥法

1.一公升水裡加上半粒檸檬原汁，並置於冰箱裡．（溫度低較易有爽口的感覺)
2.每日至少喝下三公升的檸檬水，不需特別節食或禁絕零食，但必須時時補充檸檬水
3.必須搭配每日十五分鐘運動，不必持續，分散時間亦可有助於排汗（排除體內有害 物質）．

檸檬水可以解渴且沖淡想吃東西的慾望，因此可有效抑制不當飲食，加上一天總共15
分鐘的運動，效果會十分顯著..

FROM《HiNet健康網討論區》

[ Last edited by tfchenla on 2005-5-25 at 07:36 AM ]

最近有點發胖了
想要減肥說
大大推薦的這個方法
我會去試試的
希望有效呀

檸檬水 可以減肥呀?
如果是去外面果汁店買的檸檬水
有效嗎?
濃度太濃會影響ㄇ?

小紅豆:本版不使用注音文唷!…(不是每個人都適合喝捏~像紅豆胃不好~對於過酸的東西~還是不能摸的><~~~:sleep:

[ Last edited by 小紅豆 on 2005-4-29 at 08:58 PM ]

可是如果空腹或胃疾病的人，
檸檬原汁會滿傷胃的，
所以要小心，
我曾經喝完胃就掛了

最近想減肥 我會式式 大大提供的方法的:what:
希望有效^^

cat：等你試完要記得跟大家分享一下經驗唷~~還可以加分呢!!:heart:

[ Last edited by cat1985 on 2005-5-7 at 11:11 PM ]

是不是因為喝水喝飽,吃不下其他東西所以就瘦啦................:sleep:

我要用過檸檬水減肥過.....
效果很棒....
但是....
我不建議...在月經來的時候..會痛的人..
嘗試這種方式...
因為我就是用這個方式...
瘦是瘦下來....
可是..月經來的時候就很痛....

cat：月經來喝冰的真的是會痛死人耶...:surprise:...雖然有效，但也很傷身喔!!

[ Last edited by cat1985 on 2005-5-13 at 09:54 PM ]

胃不好的我…也可以喝檸檬水嗎?
我還是怕怕的…還是不要太常喝的好呢!!:unhappy:

嗯嗯 而且聽說喝檸檬水會讓皮膚票票
可以試試看 反正夏天檸檬便宜又好喝
我也來試看看減肥那招  :bigmouth:

Lately have a little put on weight  Want slimming  If is go outside what juice's shop buy's lemonade effective?  But if limosis or stomach's disease de people