瘦子如何增胖 (我瘦瘦的.總是吃不胖.怎麼辦??)

火影大 · 發表於 2005-5-5 00:44

當你經過一再努力
怎麼樣也吃不胖時
只要不要小於標準體重太多(<20%)
你大概是擁有瘦基因
天生的
健康就好:strong:

wolfpopo · 發表於 2005-5-5 02:37

這個小弟我最有經驗．．在讀大學時我才５５公斤．．然後一直吃消夜．．．晚上很晚睡．．都沒運動反正一個字懶．．現在我快７０了．．

nolson0311 · 發表於 2005-5-6 00:46

ㄏㄏ我ㄝ是怎樣都吃不胖的那一型
如前面大大所說的多運動.運動完30分鐘內吃東西
是最會吸收的時候
再此我多提供一個小方法給你們式看看ㄅ
鮮奶+養樂多一起ㄏ找晚都要ㄏ歐
但.........要我多運動我我我...好像做不到ㄝ.....

ianms33 · 發表於 2005-5-6 03:41

但是不建議去增胖
只要你成功增肥
就幾乎瘦不下來

AMY1124 · 發表於 2005-5-6 05:24

提供一個觀點...內分泌異常(例如甲狀腺)造成的瘦而無法發胖...不適用一般增胖的觀點及討論範圍.........

abcb0901 · 發表於 2005-5-6 11:26

嗯！
你可以去準備考研究所
就會變胖了
等變胖了再把脂肪化為肌肉>"<
試看看吧^_^

btboyess · 發表於 2005-5-6 17:10

多喝脾酒

吃飽睡，睡飽吃

多吃高卡洛里的東西

記得藥房好像有賣增胖的東西

neoyeh · 發表於 2005-5-10 04:51

多吃蛋白質
還有不要運動，
這是我的經驗

boyenchen · 發表於 2005-6-16 18:03

我個人也是個瘦子現在也還在找尋如何可以增胖不過還是沒有任何效果即使我也經去健身房健身了還有吃很多藥物還有高蛋白的東西可是還是不會胖或許我是那種天生就胖不起來的人吧我也是很苦惱請各位大大幫個忙如果有任何的藥方或者是吃東西的方法可以告訴我我會感激謝謝

5467 · 發表於 2005-6-19 16:52

吃不胖~!其實只要身體健康是沒關係的。
通常脾胃功能較差的人吸收較不好，所以比較吃不胖。
可以建議您去藥房買補中益氣湯來服用～！
或許有幫助。