在現在繁忙的工商社會中,憂鬱症越來越常見,可以說是一種文明病,
從大S到倪敏然,有需多的藝人紛紛公開表示自己有憂鬱症,
雖然大家對憂鬱症逐漸認識,但仍有不少的人對憂鬱症有所另眼相看,
曾遇過一個病人因為經商失敗,921地震造成財產損失,加上與妻子不合離婚等等挫折而產生憂鬱症,
平日有在服藥,但在工作的場所因為被同事知道而告訴老闆,因此被辭退,:unhappy:
另外,憂鬱症病患除了情緒低落外,有的人也會出現易怒及情緒暴躁:angry:,
而且通常都不自覺,可能會影響到工作與人際,
因此有的人即使真的出現了憂鬱症的症狀,也不願意承認自己患病.
要告訴大家的是,大腦也是人體的一個器官,
就像是心,肝,脾,肺,腎等器官一樣,也是會生病的.
雖說現在精神疾病沒有一個確切的病因,
除了壓力,遺傳等等因素,另一方面也是因為腦內的荷爾蒙分泌不平衡所致,
因此當你覺得情緒低落一直無法好轉時,
請考慮向醫師求助,
藥物主要是調整荷爾蒙的分泌,一般來說必須要吃約兩個星期以上,至少服用一個月
基本上,藥物只是輔助的,平日仍要多紓解壓力,
這方面的資訊網路上也有很多,重要的是找的一個自己適合的,
要提醒ㄧ個重點就是,
在情緒低落時不要做任何重大的決定,因為這時容易往壞處想
如果身邊有朋友是憂鬱症,建議不要直接幫他下決定,因為這樣日後會有爭執,但可以幫他分析優缺點
還有不要時常說"想那麼多做什麼?","不要一直想東想西的啦!",因為這是他們沒有辦法控制的,:shutup2:
有時是不需要說太多大道理,因為這些大家都知道,可以多陪伴他,多聽聽他所說的,
多給予一些同理心,也就是說設身處地的站在他的角度想,
或許有時你會不認同,但先聽完他說的,在告訴他正向的想法,
當你受到同理了,你才會去同理別人
最後請多體諒他吧,協助她度過這難關囉~:smile:
[ Last edited by 嘉璐 on 2005-6-24 at 01:23 PM ]
[ 本帖最後由 MIKAKO 於 2006-8-15 10:07 PM 編輯 ] |
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