[體育賽事] 教練萬歲 作者：過關斬將（全書完）

第五十章 正式編制

    送走了所有的記者後，徐忠義長出一口氣，這次危機算是被化解了。

    徐忠義掏出了手機，卻發現上面有好幾個未接來電。

    「打電話的是國家隊主教練霍東來！這次新聞發佈會沒和國家隊打招呼，霍東來準是知道了消息，著急了。」徐忠義笑了笑，點了一下回撥。

    鈴聲才響了兩秒鐘，霍東來的聲音就響起，顯然他是一直抱著手機的。

    「老徐，你可算是回我電話了！你那邊突然搞了個新聞發佈會，可是給我來了個突然襲擊啊！」霍東來開口說道。

    「這也是事發突然嘛，誰能想得到網上突然出現了一篇那樣的報導，也是打了我一個措手不及，我也是被逼無奈，才不得不開個新聞發佈會，回應一下的。」徐忠義話音頓了頓，接著說道：「之所以沒有提前通知你們國家隊，主要也是擔心節外生枝嘛。網上這一篇爆料就讓我焦頭爛額了，我可不想再惹出別的麻煩。」

    霍東來已然聽出來，徐忠義這是暗指國家隊內部有人暗地裡耍手段，故意針對於菲菲。

    「老徐，國家隊這邊，我會著手調查，到底是哪個方面出了問題。」霍東來無奈的嘆了口氣，接著說道：「你肯定不知道，今天可真是十分驚險。就在剛剛，游泳中心還在討論，要不要接著這個機會，讓於菲菲暫時離開國家隊。」

    「你說什麼？你們要開除於菲菲？」徐忠義的表情瞬間嚴肅起來。

    「別扯上我，我可從來沒有這麼想過。是游泳中心內部有不同的意見，他們認為於菲菲最近的成績卻非常不理想，不應該佔用那麼多的訓練資源。」霍東來突然壓低了聲音，開口說：「游泳中心內部一直是錯從複雜，這麼多年一直這樣。你也曾經在國家隊集訓營當過教練，對游泳中心也有所瞭解，這種事情你懂的。」

    徐忠義冷哼一聲，開口問道；「那你們最後討論的結果是什麼？難不成真要開除於菲菲？」

    「當然不會。」霍東來嘿嘿一笑，接著說道：「不過你的這個新聞發佈會也真的很是時候，看到於菲菲瘦了15斤，游泳中心的諸葛紅軍主任已經發話了，三月份國家隊赴澳大利亞訓練，會有於菲菲的一個名額。所以你現在不用擔心了，等春節過後，盡快讓於菲菲回國家隊報導吧。」

    結束了和霍東來的通話，徐忠義卻發覺，自己額頭上不知不覺間已經冒出了冷汗。

    徐忠義知道，對於國家隊的運動員來說，訓練資源意味著什麼，特別是那種已經站在全世界最頂峰的運動員，更是如同逆水行舟，不進反退。即便是給予最充足的訓練資源，頂多也就是保持狀態，如果稍微懈怠的話，成績退步是必然的。

    「想不到情況已經到了這麼嚴重的地步，還好這個新聞發佈會及時，哦不，應該說是菲菲減肥及時。」徐忠義的腦海中不由得浮現出了李戴的身影。

    「多虧了這個李戴，這麼短的時間內讓菲菲瘦了下來，否則的話，菲菲說不定真的會被國家隊給開除了，那她的職業生涯可能就要毀了。我之前還誤會了李戴，這次真是狗咬呂洞賓了……呸呸，哪有自己說自己是狗的！」徐忠義做了一個「晦氣」的表情。

    ……

    劉茜將削了個蘋果遞給了徐忠義，而徐忠義卻是一副悶悶不樂的樣子。

    「菲菲的事情不是都已經解決了麼？怎麼還這麼悶悶不樂。」劉茜開口問自己的丈夫。

    「哎，還不是因為我做錯了一件事，我之前錯怪李戴了。」徐忠義開口說。

    「李戴？」劉茜想了想：「就是體育大學裡的那個幫菲菲減肥的教練吧？」

    「就是他。我第一次見他的時候，還劈頭蓋臉的把他給教育了一頓，給了他一個好大的難堪。現在想想，可真是出洋相嘍！」徐忠義拿起蘋果，狠狠的啃了一口。

    「那你還不趕快去跟人家道個歉。」劉茜開始削起了第二個蘋果：「是不是覺得面子上過意不去，拉不下這張臉？」

    徐忠義搖了搖頭：「這不是面子的問題。你不知道這件事情有多嚴重，菲菲差點真的被國家隊開除了。」

    徐忠義把國家隊開會的事情，告訴了劉茜。

    劉茜聽聞之後，也是一臉的吃驚：「事情竟然這麼的嚴重，那這次還真是多虧了這個李戴啊，你可真得好好謝謝人家。」

    「我現在就為了這件事情發愁。李戴幫了咱們這麼大一個忙，感謝他是肯定的，我擔心的卻是另一件事情。你說菲菲她這次雖然瘦下來了，以後會不會反彈？」徐忠義開口問。

    「菲菲這個年紀，正是身體生長發育的時期，體重反彈是很正常的。」劉茜老實答道。

    「若是菲菲體重再反彈的話，我估計還得找這個李戴，你覺得是這樣吧？」徐忠義接著說。

    「是啊。」劉茜不明覺厲的點了點頭：「你到底要說什麼？」

    「我想把這個李戴留住。」徐忠義接著說：「我覺得李戴這個年輕人挺有本事的，他不會一直待在體育大學當助理教練的，我想把他挖到隊裡來。這樣一來，如果菲菲以後再需要減肥的話，那也就容易了。」

    「這可不好辦啊。咱們體工大隊裡，合同工的待遇可不如體育大學。如果是正式編制的話，得走人才引進的方式，得找不少的關係吧？」劉茜開口說道。

    「是得找關係。」徐忠義長嘆一聲：「希望我這張老臉還有些用吧！」

    劉茜微微一笑，有些撒嬌的說：」你之前說，這個李教練靠著一個減肥操，就讓於菲菲瘦了下來？是什麼減肥操這麼厲害，也教教我唄，我也想減肥！」

    「減肥操？我始終還是覺得那東西沒用。今天下午的時候，我還讓菲菲教我做了好幾遍，你猜怎麼樣？一點兒都沒瘦！「徐忠義搖著頭：」所以我覺得嘛，這減肥操就是個幌子，李戴肯定還有其他的秘方沒有透露出來。每個人都有自己的秘密，既然李戴不願意說，我也就不打聽了，管他用什麼方法，只要對身體無害，能幫菲菲減肥就行。」

    ……

    徐忠義在省體工隊的餐廳裡定了一個包間，專門宴請李戴。

    「李老弟，沒想到你那個廣播體……哦，不，減肥操那麼的有效果。以前是我有眼不識泰山，這杯酒，算是我給你賠罪了。」徐忠義端起酒杯，一飲而盡。

    幾杯酒下肚，徐忠義彷彿是變了一個人，一口一個「李老弟」喊著，開始跟李戴稱兄道弟起來。四十多歲的徐忠義和二十歲出頭的李戴稱兄道弟，反而弄得李戴有些尷尬。

    李戴也看出來了，徐忠義其實也是個挺不錯的人，為人豪爽，喝起酒來更加好爽。

    只聽徐忠義開口說道：「李老弟，這次我算是欠了你一個大人情，以後你要是有需要我幫忙的地方，儘管開口，只要我徐忠義能夠做到的，一定不會推脫。我這可不是跟你說客套話，我徐忠義說話向來都是一個唾沫一個釘……」

    「行了，教練，你就別喝了，再喝就醉了。」於菲菲轉頭對李戴說道：「李哥，你別聽徐教練他胡說，他喝多酒就會吹牛。」

    「吹牛，我可沒吹牛！放到別的地方，我不敢說，但是在咱們清城市，我徐忠義多多少少還是有些關係的！」徐忠義看了看李戴，眼珠一轉，突然開口問道：「我說李老弟，你在體育大學，還是聘用制的吧？」

    「是的，我去年九月份才剛來，現在在體育大學工作還不到一年。以後看看要是有機會的話，再考編制吧！」李戴開口說道。

    「徐教練，你看看能不能幫李戴把編制問題給解決了？」於菲菲開口問道。

    「體育大學的正式編制，我可解決不了。」徐忠義笑了笑，接著說道：「不過省體工大隊的正式編制，我倒是可以試試去運作一下。李老弟，有沒有興趣來我們省體工大隊？」

    「徐教練，你是說體工大隊的正式在編員工？」李戴開口確認道。

    「對，不過也不是百分之百的事情，我也只能說是有些把握。」徐忠義夾了一口菜：「還好你是運動訓練專業的，專業上是對口的，而且也有體育大學任職的履歷，回頭讓陳躍進教練給你寫一個推薦信，我再幫你親自推薦一下，說不定能有機會讓你進省體工大隊。」

    「真的？那太感謝徐教練了！徐教練，我敬你一杯！」李戴立刻舉起了酒杯。

    如果能去省體工大隊當教練，即便也是聘用制的，李戴都不會拒絕。雖然體工大隊的工作肯定要更加繁忙，也沒有寒暑假期，而且工資可能也會比大學裡低一些，但是在體工大隊裡，訓練的可都是真正的職業運動員，這可要比在大學裡訓練學生強得多，李戴也會因此獲得更多的經驗，可以更快的升級。

    這個飯局本來是徐忠義為了感謝李戴而設立的，但如今徐忠義承諾了一個正式在編的崗位，有了編制等於是有了鐵飯碗，李戴反倒是對徐忠義千恩萬謝起來。

第五十一章 鐵飯碗

    雖說公務員和事業單位都是逢進必考，但是某些特殊的崗位，招收有特殊技能的人才，也並不是必須要考試的。比如公立大學、公立醫院、科研機構這種地方，招收高水平的人才、學術性的人才或者是學科帶頭人，不僅會幫助他們解決編制，還會贈送住房、幫助配偶安排工作、幫助子女轉學等等。

    體育教練也是一種有特殊技能的人才，省體工大隊每年都會有那種不需要考試的編制，用來引進優秀的人才。而且省體工大隊隸屬於省體育局，省體工大隊的教練也算是省級事業單位的編制，比起縣市級的顯然要高一層次。

    徐忠義說他有能力運作體工大隊的編制，倒也不是無的放矢。可能有很多人覺得當一個體育教練，無權無勢，是一個很沒有前途的工作，但實際上並非如此，特別是到了主教練這一級別，可以獨當一面，親自決策時很多事情的時候，手中握有的權力遠比表面看起來多得多。這一點想想國家隊的那些教練住豪宅開名車，大體就能知道。

    徐忠義是省游泳隊的主教練，更培養出了於菲菲這種世界紀錄保持者。放眼全國的運動員，世界紀錄保持者也是屈指可數，平均下來好幾個省才能出一個世界紀錄。也因此徐忠義在整個漢北省的教練當中，算是金字塔頂端的存在，在省體工大隊中，徐忠義也擁有不小的話語權。

    徐忠義的話語權雖然不至於可以直接拿到一個正式的編制，但卻可以向上級推薦人才。若是換成別的教練去推薦，或許不會得到重視，但徐忠義的親自推薦，那效果就完全不同了，因為徐忠義培養出於菲菲這種世界頂級的運動員，已經證明了徐忠義的眼光，所以徐忠義所推薦的人才，自然也會讓人高看一眼。

    這可以看做是一種江湖地位。就比如寫網絡小說的，如果能夠獲得一位頂級大神的章推，讀者和其他的作者都會高看你一眼；可若是給你寫章推的是個沒名氣的作者，誰會理你！

    ……

    徐忠義知道，如果不是李戴的話，於菲菲的職業生涯可能就毀掉了。為了還李戴一個人情，徐忠義也是盡心盡力的去操辦編制的事情，他找了不少的關係，不久之後，徐忠義就得到了一個好消息，他的推薦已經得到了省體育局一位分管副局長的重視。

    第二天，徐忠義在省體育局見到了這位副局長。

    「老徐，你的眼光我還是信得過的，不過這個叫李戴的小夥子，也真的有些太年輕了吧！簡歷上說他去年才剛剛畢業啊！」這位副局長開口說道。

    「局長，正是因為年輕，才要趕緊的把他給挖過來，年輕人可塑性強，值得培養嘛。當年於菲菲也是這樣，從5歲起跟著我訓練，14歲就拿到了世界冠軍了。」徐忠義話音頓了頓，接著說道：「而且據我所知，這個李戴不是通過正規的招聘手續進入到體育大學的，而是陳躍進教練親自從漁州市帶來的。陳躍進教練看中的人，肯定不會是無能之輩。」

    副局長默默的點了點頭，他也是認識陳躍進的，能夠被陳躍進看中，直接從漁州市帶到清城市，這也說明了李戴是有能力的，而且徐忠義也親自推薦，這更是幫李戴加了一筆極重的籌碼。

    副局長沉默了幾秒鐘，開口問道；「我看你這份簡歷上寫著，李戴的特長是『保持體重』，這是什麼意思？」

    「是幫助運動員保持體重。」徐忠義猶豫兩三秒，隨後向前探了探身子，開口說道：「局長，關於這件事，我必須得詳細的向您匯報一下。前些天網上說於菲菲要被國家隊給開除了，這件事您知道吧？」

    「我知道，不是一個謠言麼，咱們也開了新聞發佈會澄清了，還是你親自主持的。」副局長點頭說道。

    徐忠義壓低了聲音：「那個不是謠言，嚴格的說不全是謠言，其中有一部分是事實。」

    「什麼意思？」副局長皺著眉頭問。

    「關於體重的事情是真的，於菲菲的體重的確是一度達到了70公斤，而且就連國家隊也束手無策。就是這個李戴，短時間內讓於菲菲減了15斤！我們才敢讓於菲菲現場稱體重的。他對保持運動員的體重非常在行。」徐忠義再次向前探了探身子，接著說道：「事後我跟國家隊主教練霍東來聯繫過，才知道就在我們開新聞發佈會的時候，游泳管理中心也在開會，他們討論的議題就是要不要將於菲菲開除出國家隊！」

    「事情已經到了這麼嚴重地步了！」副局長倒吸了一口冷氣：「於菲菲是咱們省走出去的招牌運動員，全省可就這麼一個世界記錄保持者，她還不到20歲，要是被退回來的話，那可就鬧了大笑話了。」

    徐忠義接著說道：「還好有李戴，他幫助於菲菲成功減肥，否則可就真的麻煩了。國家隊的霍教練還跟我打聽，是怎麼讓於菲菲瘦下來的，我當時沒有告訴他有關李戴的事情，就是怕李戴被國家隊給挖走了。」

    徐忠義這麼說，也是故意製造一種假象，讓副局長覺得李戴是個搶手貨，如果省體工隊不要的話，國家隊就會把李戴給領走。

    副局長彷彿也是感受到了一絲的緊迫感，只見他開口說道：「讓於菲菲減肥，國家隊那麼多專家教練都做不到的事情，竟然讓一個年輕的教練給做到了，看起來這個年輕的教練是個人才，值得我們培育，局裡今年也還有人才引進的名額。這樣吧，簡歷我先留下，等到下週一開黨委會的時候，我把這件事提出來，和局裡的各位領導一起討論一下。」

    聽到這句話，徐忠義心中頓時踏實了很多，推薦李戴的事情一旦真的被提到局黨委會上的話，那這個編制算是有八成的概率能拿到手了。

    ……

    李戴正躺著床上用手機看網絡小說，一個來電卻突然出現在手機的屏幕上。

    「是徐忠義教練打來的。」李戴急忙接起了手機。

    「李老弟，告訴你一個好消息，你的事情，老哥我算是給你辦成了！有編制的崗位！下週一你帶著你的身份證和學位證，來省體育局報導！」徐忠義開口說。

    「太好了！謝謝徐教練！」李戴一骨碌從床上爬起來，「有編制」這三個字，實在是太令李戴振奮了，這意味著他從此以後要捧上鐵飯碗了。

    電話另一端，徐忠義接著說道：「這次給你的是一個體能教練的編制，所以在分配的時候範圍會比較的廣泛，我也不知道你具體會分到哪個訓練隊裡。不過我相信憑你的本事，在哪個訓練隊都沒有問題！」

第五十二章 二流教練

    體育大學的訓練室。

    今天是於菲菲在這裡訓練的最後一天，如今她的體重已經降到了62公斤，不需要繼續減肥了，接下來她會回到國家隊報導，之後則會赴澳大利亞進行特訓。

    於菲菲有些依依不捨的望著李戴，眼神中含著點點晶瑩的淚光。一個月的時間，她一直跟著李戴訓練，雖然這麼短的時間內培養不出來什麼師生情系，但兩人之間也已經建立起了深厚的友情。而且兩人基本上算是同齡人，互相之間的共同語言肯定會多一些，所以早已經成為了好朋友。

    李戴在於菲菲職業生涯最低谷的時候幫助了她，讓她成功的減肥，也讓於菲菲對李戴產生了一種信任的感覺，這種雪中送炭的情誼遠比錦上添花，更讓人覺得珍惜。如今兩人即將分別，於菲菲很自然的流露出了不捨的情緒。

    「好了，菲菲，別哭了，明年春節的時候你再回清城，我們又可以見面了！走，我送你出去。」李戴開口安慰道。

    望著於菲菲漸漸遠去的背影，李戴也是頗為惋惜的長嘆了一口氣，他心中也有不捨，更有一種失落的感覺。一個於菲菲頂的上好幾十個一級運動員，失去了於菲菲，李戴獲得經驗的速度也會慢許多。

    世界冠軍可不是哪裡都能找得到的，沒有奧運會的話，全國能誕生的世界冠軍屈指可出，而即便是有奧運會的年份，也就是能刷出三十來枚的金牌，多出三十多個世界冠軍。更何況，於菲菲還是世界紀錄保持者，是站在世界頂端的運動員。

    「還好，剛才帶著於菲菲做完左後一套減肥操，現在的經驗剛剛夠升級。」李戴的臉上露出了如釋重負笑容，就在剛剛，他已經成功的升級成為了二流教練，當然只是初級階段的二流教練。

    根據系統的描述，三流教練升級為二流教練後，訓練效果將會有大幅度的提升，二流教練的訓練效果，雖然比起國內知名教練來說還稍有遜色，但絕對不會遜色於國家隊的普通教練，就算限制讓李戴去國家隊職教，也會表現的遊刃有餘。

    然而二流教練的初級階段升級到中級階段，需要10000點的經驗值，按照李戴平時獲得經驗的速度，算上寒暑假的話，也得花費兩年的功夫，才能夠攢夠升級所需要的10000點經驗。

    升級經驗的問題讓李戴忍不住又抱怨了一番，要知道去年剛剛獲得系統的時候，李戴只需要100點經驗就能升級，可不到一年的時間，李戴想要升級的經驗就增加了100倍，這還只是二流教練的初級解決，按照系統的尿性，接下來他想要繼續升級，經驗還得成倍的增加。

    「三流教練的時候，升級分別是一千經驗、兩千經驗和五千經驗，照著這個比例的話，我要升二流教練的高級階段是不是需要兩萬經驗？升一流教練難道要五萬經驗！那整個二流教練階段，我一共需要攢下八萬的經驗。一萬經驗我都得攢兩年，八萬經驗，我要攢十六年採購，那等我接近四十歲的時候，才有可能成為一流教練！」

    李戴想到這裡，臉色頓時苦澀起來。

    「十六年，就是想想，寶寶心裡也覺得苦啊，算了，車到山前必有路，不去考慮這些煩心事了。系統，把我升級的獎勵拿來吧！」李戴開口說道。

    「你這次不是階段的提升，而是等級的提升，所以可以獲得一個升級大禮包！這次可是大禮包哦。」系統開口說道。

    「大禮包？可算是讓我的小心肝安慰了一下。不過這個大禮包和平時的升級禮包有什麼區別？」李戴馬上問道。

    「你當菜鳥的時候，不是獲得過一個菜鳥大禮包麼，裡面有兩樣物品，這就是大禮包和普通禮包的區別，大禮包裡面會有兩件獎勵，而普通禮包裡面只有一種獎勵。」系統開口說道。

    聽到有兩件獎勵嗎，李戴的心情頓時踰越了很多，他迫不及待的召喚出了升級大禮包，打開後，裡面果然是兩件物品。

    「和上次一樣，又是書籍！」李戴臉色頓時一緊。

    上一次升級，李戴得到了一本減肥操作為獎勵，這個減肥操被李戴視為雞肋，如果不是恰好遇到了於菲菲的話，李戴覺得自己可能一輩子都用不上這個減肥操。

    而如今，這個升級大禮包裡又出現的同樣的東西。

    「上次是減肥操，不知道這次兩本是什麼東西。希望不要是雞肋吧！」李戴自信望去，第一本書的封面的上也是三個大字。

    「減脂操！」李戴嘴裡念出了這個名字，心中卻覺得被噁心到了一下。

    「上次是減肥操，這次是減脂操，這是在逗我玩的吧，有減肥操這一個雞肋還不夠麼，竟然給我來了一次『第二份半價！」李戴心中湧現出一種想要罵人的衝動。

    「我感覺到你好像很生氣？」系統開口問道。

    「廢話，連著坑了我兩次，能不生氣麼？減脂操？我都已經有了減肥操了，還要這個減脂操幹什麼！」李戴壓抑著心中的憤怒說。

    然而系統的聲音卻依舊平靜：「你作為運動訓練專業的大學生，應該知道減肥和減脂的區別吧？」

    李戴當然知道減肥和減脂的區別。很多不清楚的人總會把減肥當成是減脂，以為自己的體重輕了就是脂肪減少的結果，當然對於普通的想要減肥的人來說，這種認知是完全沒有問題的。然而對於運動員來說，卻並非如此。

    但事實上，減脂和減肥只見有著天壤之別，單純的減肥減掉的是體重，其中包括脂肪和肌肉，而減脂指的就是減少脂肪，降低體脂率。

    從生理角度來說，如果單純減肥的話會減掉肌肉，而性感線條曲線含量減少會導致人的基礎代謝率下降，造成免疫率下降、容易疲勞等情況。而減脂則是減少脂肪的同時保持肌肉的含量，或者增加肌肉的含量，相比較起來是一種更健康的減肥方式。

    只聽系統接著說道：「人們普遍覺得，運動員的體脂率就應該保持的很低才對，但作為運動訓練專業的你，應該知道並不是每一個項目的運動員，都會追求體脂率吧！」

第五十三章 減脂操和放鬆按摩

    很多運動員都會追求更低的體脂率，比如世界頂級的田徑短跑運動員，體脂率甚至可以控制在8%之下。又比如籃球這種需要身體對抗的運動，增加肌肉有助於提高身體的對抗能力。

    然而並不是所有運動都要求低體脂率的，就如同滑雪運動，如果身體內脂肪含量太低的話，不利於運動員的保暖，而身體的溫度過低必然會使細胞活性降低和器官的運轉放緩，從而影響到運動員的比賽狀態，因此滑雪運動員中幾乎沒有那種肌肉棒子型的運動員。

    再比如一些水上項目，也需要運動員體內有一定的脂肪，因為脂肪增加身體體積的同時，也會增加身體的浮力，這樣可以讓運動員花費更少的體力來保持浮力。像是水球運動，要是派個肌肉棒子上場，一下水就沉底了，想浮出水面都飛費些功夫。

    跳水運動員的身體同樣需要一定的脂肪，因為如果體脂率太低的話，肌肉會非常的僵硬，身體的協調性也會下降，很難做出複雜的動作，同時由於落水的時候身體會受到衝擊，身體內的脂肪可以保護肝臟等器官。所以跳水運動員的肌肉雖然比較發達，但絕對不會像健美先生那般。

    除此之外，作為競速運動的游泳，運動員的身體同樣是需要脂肪的，這個道理和水球運動差不多，脂肪可以提供浮力，體脂率太低的人要花費更多的體力來保持身體的浮力，用來前進體力就會減少，從而影響游泳的速度。也正是這個原因，那些肌肉爆棚的黑人運動員裡沒有游泳的世界冠軍，而很多游泳項目的世界冠軍，可能因為體脂率的問題，連腹肌都不明顯。

    系統接著說道：「減肥操和減脂操是完全兩種不同的東西，有些項目的運動員不需要太低的體脂率，所以他們使用減肥操，降低體重會比較的迅速；而有些項目的運動員體脂率越低越好，所以他們需要減脂操，使用減脂操可以大幅度減少脂肪，小幅度的減少肌肉。」

    「你說的這些我都明白，可事實上，哪有那麼多運動員需要減肥？我能碰到一個於菲菲，已經是運氣逆天了，這種運動員，我怕是很難碰到第二個了。於菲菲是因為身體發育，體重才會增加，正常情況下，運動員每天保持大量的運動，體重是很難上升的。」李戴有些洩氣的說道。

    隨後，李戴將目光投向了第二本書。

    「上一本是坑爹的減脂操，希望這一本不要坑我。」李戴仔細望去，這本書上寫著四個大字：放鬆按摩。

    「放鬆按摩？聽起來怎麼有一種大保健的味道。」李戴心中有些邪惡的想。

    「人在經過大量體育鍛鍊後，會出現肌肉痠痛的情況，這種痠痛將在鍛鍊後的24至72小時內達到頂點，5至7天後痠痛會基本消失，除了痠痛之外，還會出現肌肉僵硬，輕者僅有壓疼，重者肌肉腫脹，妨礙活動等情況，這在醫學上被稱為『延遲性肌肉痠痛症』。如果是在夏天進行極量運動會，還可以出現脫水、低鈣、低蛋白等症狀……」系統開口解釋道。

    李戴馬上接話道：「這些我都知道，肌肉痠痛的原因主要是一是因為肌肉張力和彈性的急劇增加，或者是引起擊頭結構成分的物理性損傷；二是因為新陳代謝的增加，代謝廢物對組織的毒性增加；三是肌肉的神經調節發生改變，使得肌肉發生痙攣導致疼痛。這些內容我都學過！」

    「所以你更應該知道，運動後的按摩可以反射性的改善和調節中樞神經的機能，消除肌肉的疲勞，在運動時堆積在肌肉中的無氧代謝產物，可以通過按摩盡快的轉化或被排出。這個放鬆按摩就是起到這種作用。」

    系統話音頓了頓，接著說道；「除此之外，對於運動員，放鬆按摩還可以幫助其減輕肌肉和韌帶的壓力，防止肌肉勞損性的損傷，避免出現肌肉和韌帶的拉傷。」

    運動員每天都要進行高強度的訓練，所以肌肉往往會一直處於緊張狀態，肌肉緊張狀態很容易造成損傷，就像是一張弓，如果長時間的拉滿弓弦，時間長了，弓也會喪失彈性，甚至會被拉斷。

    人體也是如此，一直保持高強度運動狀態的話，是很容易受傷的，所以越是高強度的訓練，越是需要一些輔助手段來緩解肌肉的疲勞，相比起一些昂貴的器材，按摩顯然是一種非常簡單而有效的方式。很多的訓練隊都會配有專業的按摩師、推拿師，像是有些職業球隊，還會專門配備足療師和針灸師，用來幫助運動員緩解肌肉疲勞。

    系統所介紹的這些，都是李戴曾經學的專業內容，這讓李戴有些昏昏欲睡。

    「行了行了，你說的這些我都明白！」李戴打了個哈欠，可突然間，李戴卻覺得自己好像遺漏了些什麼。

    「你今天的話好像有點兒多，而且你剛才說了一句『對於運動員』，你是不是還有什麼事情沒有告訴我？」李戴猛然問道。

    「我是還沒有來得及說。這個放鬆按摩，是對任何人都有效果的。」系統開口解釋道。

    「任何人？也就是說普通人也能用？」李戴馬上問道。

    「對，不僅僅是職業運動員，對普通人或是業餘運動員使用放鬆按摩，也是有效果的。之前的那個減脂操，則和減肥操一樣，只對運動員有效。」系統繼續說道。

    「如果普通人也有用的話，放鬆按摩可比減脂操有用的多了。」李戴的心情總算是稍微愉悅了一些。

    「其實我認為這沒有什麼差別。你都已經是二流教練的，總不至於閒著沒事去給普通人做放鬆按摩吧。」系統插了一句嘴。

    李戴微微一愣，覺得還真是這個道理，現在的李戴已經不是一年前的那個李戴了，一年前李戴所面對的還只是一些參加中考的初中生，而如今，李戴連世界冠軍也指導過，自然不會閒著沒事去給普通人做什麼放鬆按摩。

    「這麼算起來，放鬆按摩的用處也就也沒有我想像中的那麼大。」李戴心中暗自想道。

第五十四章 舉重隊的體能教練

    省舉重隊訓練中心。

    主教練辦公室內，舉重隊主教練宋光明接起了電話。

    「老宋啊，告訴你一個好消息，你們舉重隊不是說缺體能教練麼？現在上邊給你找了一個體能教練，還是正式在編的。」電話另一端開口說道。

    「這麼快？而且還是正式在編的！」宋光明顯得有些吃驚，連語氣都有一些不自然。

    「很吃驚吧！現在弄個編制可不容易啊，前些天你匯報說缺教練，領導現在就幫你們解決了，這次這個編制給了你們體重隊，也是領導照顧你們，可是領導對你們舉重隊的重視。老宋，你可要好好幹，別辜負了領導對你們的期望啊！」電話另一端接著說。

    宋光明的心中卻猛地「咯噔」了一下，臉色變得無比的陰沉。然而在嘴上，宋光明卻事這樣說；「一定，我一定會認真帶隊，多出成績，出好成績，絕不會讓領導失望的！不知道這個新來的體能教練什麼時候來？」

    「下週一他會到局裡辦手續，等手續辦完，我就讓你領到你們那裡去。」

    宋光明掛了電話，表情卻是無比的不自然，他想了想，拿出手機，又撥打了幾個號碼，隨後眉頭皺的卻是更緊了。

    十幾分鐘後，舉重隊副主教練馬廣義急匆匆的走進了宋光明的辦公室。

    「教練，這麼急著叫我來，出什麼事情了？」馬廣義開口問道。

    「老馬，先坐，喝口水緩一緩。」宋光明親自給馬廣義倒了一杯水，等到馬廣義喘了一口氣，宋光明才開口說道：「老馬，你外甥來咱們隊裡當教練的事情，恐怕是要黃了！」

    「什麼？為什麼？怎麼了？有什麼變故？」馬廣義瞪大了眼睛。

    宋光明點了點頭：「我剛才接到了局裡的電話，上面跟咱們舉重隊派了一個體能教練，而且還是有編制的，快的話下週一就能來報導。這一次咱們隊裡添了一個正式在編的教練，恐怕未來的三年內，是不可能再要到人了。你外甥再想要進來的話，短時間內估計是沒有什麼可能了。」

    馬廣義頓時低下了頭，陷入了沉默當中，片刻後，馬廣義抬起頭來：「教練，這人也來的太突然了吧，怎麼之前一點兒的消息都沒有。」

    「我已經打聽過了，新來的這個體能教練是個二十來歲年輕人，徐忠義親自向局領導推薦的，局黨委會已經表決通過了。」宋光明開口解釋道。

    「徐忠義推薦的！」馬廣義的表情頓時變得既憤恨，又無奈。

    而宋光明則接著安慰道：「老馬，你也別太著急，回頭我再看看，事情還有沒有轉機，實在不行的話，也可以讓你外甥來咱們隊裡，先當個教練助理什麼的。教練助理雖然是聘用的，沒有正式編制，可以後要是招聘正式教練的話，肯定會優先考慮的。」

    「謝謝教練，我回去和我外甥商量一下再說吧。」馬廣義開口說道。

    馬廣義走出了宋光明的辦公室，臉色卻已經變成了十二級颱風來臨前的天空，無比的陰沉。

    「下週一就會來報導麼？我不管你有什麼背景，但強龍不壓地頭蛇，就算你真是條龍，到了我的地盤上，一樣讓你變泥鰍！搶了我外甥的機會，你給我等著，有你好果子吃。」馬廣義惡狠狠的想。

    ……

    馬廣義的外甥也是一名運動員，而且屬於那種天賦比較一般的那種，繼續從事運動員也很難取得什麼成績，所以他打算在今年退役。像這種沒取得成績的運動員，退役後肯定是要自謀職業的，所以馬廣義就希望能夠將自己的外甥安排到舉重隊來當一個教練。

    當教練是運動員退役後最容易找到的一條出路，省隊的體育教練也算是特殊人才，不需要多麼嚴苛的考試，需要的是過往的成績和他人的推薦。在教練就業這方面，國家隊給開出的一封推薦信，也比一張碩士學位證書更有價值。

    但是馬廣義只是舉重隊的副主教練，雖然在舉重隊裡算是二把手，可到了省體育局連個「巡山小妖」都不算，所以馬廣義只能拜託宋光明，希望可以得到宋光明的推薦。而宋光明則直接答應下來，畢竟馬廣義是他的副手，這點要求宋光明肯定不會推脫的。

    所以早在數月之前，宋光明就開始朝上面領導吹風，說舉重隊缺人。按照宋光明原來的計畫，先在領導耳邊吹吹風，等到馬廣義外甥退役的時候，直接推薦的他進隊當教練的話，也不會顯得突兀。

    另一邊，馬廣義的外甥也開始辦理退役手續了，只不過退役手續很繁瑣，一時半會還沒有辦下來，可就在這個時候，徐忠義把李戴給推薦過來，體育局的領導也恰好想起來，宋光明天天嘮叨著說舉重隊缺人，於是領導大筆一揮，將李戴安排進了舉重隊。

    這也等於是搶了馬廣義外甥的飯碗，領導已經給安排了一個新教練，宋光明要是再死皮賴臉的說缺人，在領導那裡也討不到好，宋光明犯不著為了一個馬廣義的外甥，得罪了體育局的領導，所以推薦馬廣義外甥的事情，只能不了了之。

    ……

    星期一，李戴來到了省體育局報導，辦理各種入職手續。

    「小李，我這邊的手續基本上是辦完了，按照規定，第一年是實習期，一年後到我這裡辦正式的轉正手續。你拿著這個條子，去食堂辦個就餐卡，這個就餐卡是通用的，在體育局和省體工大隊的各個訓練隊的食堂，都能夠就餐。」對方一邊說著，一邊在一個條子上籤了個字。

    「謝謝劉科長。」李戴雙手接過了紙條。

    機關事業單位新入職的在編人員都會有一個實習期，其中本科學歷實習期為一年，碩士及以上學位的實習期是三個月，原本就有正式編制的人員從外單位調入的則沒有實習期。

    李戴早已經知曉這一點，所謂的一年實習期，其實就是走個過場，這一年的時間裡只要別犯下什麼原則性的重大錯誤，肯定能夠轉正的。而對於新入職的工作人員來說，平時打雜的工作居多，手裡沒有權力，就算是想犯下什麼原則性的錯誤，也沒有那個資格。

    辦好了飯卡，李戴直接趕往省舉重隊報導。

    「還好是當體能教練，我以前可沒有訓練舉重運動員的經驗，如果讓我去當訓練教練的話，我還真未必能勝任。」李戴心中琢磨著，就到了舉重隊訓練中心的大門口。

第五十五章 老運動員

    省舉重隊主教練宋光明帶著李戴，來到了中央大訓練室。

    「大家先聽一下，到我這裡來一下。」宋光明一拍手，所有的教練和運動員全都停下了手頭的活，圍了過來。

    「給大家介紹一下新同事，我旁邊的這個小夥子名叫李戴，是咱們隊新來的體能教練。」宋光明說著輕輕推了一把李戴，開口說道：「小李，來跟大家做個自我介紹。」

    「大家好，我叫李戴，李是木子李，戴是『愛戴』的戴，家鄉在漁州市，大家叫我小李就好了，以後還請各位多多關照。」李戴開口說。

    「李戴，這名字好啊。我前兩天看了一本小說，主角是個運動員，名字叫張冠，你們兩個人的名字湊在一起正好是『張冠李戴』，呵呵！」有一個比較外向的教練開口說道。

    旁邊宋光明插口說道：「黃翔，你還好意思說別人，你自己的名字也不好聽，翔，還是黃的……想想都瘆得慌！」

    「教練，你就別逗我玩了！」黃翔笑嘻嘻的說道。

    宋光明指了指黃翔，對李戴說道：「他叫黃翔，這傢伙長了一張欠抽的大嘴巴，經常說一些沒有營養的冷笑話，來我給你介紹其他人，這個是馬廣義教練，他是咱們舉重隊的副主教練，咱們隊裡很多的瑣碎事務，都是他管理的。」

    「馬教練你好。」李戴立刻打招呼道。

    「你好。」馬廣義衝著李戴點了點頭，表面上並沒有。

    「這位是王偉教練、這位是劉濤教練，這位是……」宋光明一一介紹下來，李戴只是記了個大概臉熟。

    「好了，大家繼續去忙吧！」宋光明介紹完畢後，衝著馬廣義揮了揮手：「老馬，李戴剛剛來，還不熟悉環境，你帶著他先在周圍熟悉一下吧。」

    「好的，小李就交給我了。」馬廣義點頭答應的同時，眼神中的那縷寒意一閃而過。

    ……

    馬廣義帶著李戴在舉重隊內轉悠了一整圈，算是熟悉了一下隊內的環境。

    「好了，小李，咱們舉重隊就這麼大點地方，接下來咱們說說工作安排的事情。」馬廣義看了一眼李戴，接著問道：「我們這裡人手也比較緊張，你今天開始工作，沒有問題吧？」

    「沒問題，我隨時都可以開始工作。」李戴開口說道。

    「嗯，那你之前有沒有訓練過舉重運動員？」馬廣義開口問道。

    李戴搖了搖頭：「我見過別的教練訓練，但我自己還真沒有訓練過舉重運動員，舉重運動員專業訓練方面，我還不熟悉，不過體能方面的訓練，我肯定是沒有問題的。」

    「說的也是，你是體能教練嘛。」馬廣義話音頓了頓，接著說道：「既然這樣的話，我就不給你安排專業方面的訓練任務了，你初來乍到，先以熟悉為主。這樣吧，我給你安排一個有經驗的老運動員，你先去和他搭檔吧。」

    馬廣義轉過身來，繼續說道：「老運動員在技術方面已經比較成熟了，不太需要對他進行技術性的指導，所以只要輔助進行力量和體能上的訓練就夠了，你也可與借此熟悉一下，舉重項目的訓練過程。」

    「謝謝馬教練。」李戴頗為感激的看了馬廣義一眼，他覺得馬廣義說的很有道理，而給自己安排一個有經驗的老運動員，也是在照顧自己這個新人。

    「行，既然你沒有意見的話，那就這麼辦吧。」馬廣義說完，帶著李戴來到了一個角落裡，有一個壯漢，手裡拿著根沒有施加重量的槓鈴直桿，正在做基礎動作的練習。

    再走近點，李戴終於看清了這人的相貌，此人三十歲出頭的樣子，身高絕對不到一米七，皮膚有些黑，但是卻長得濃眉大眼，大鼻子厚嘴唇，一對招風耳，髮際線非常的高，已經有了禿頂的趨勢，但是整體看起來，長相還是非常不錯的。

    馬廣義走到這名運動員近前，開口說道：「蔣愛國，這位是新來的李教練，剛才宋教練介紹的時候，你應該已經認識他的，你最近的訓練，就由這位李教練負責了。」

    「蔣哥你好，我叫李戴。」李戴緊走一步，伸出了右手。

    然而蔣愛國只是白了李戴一眼，動作上卻沒有做出任何的回應，只是默默的點了點頭，說了一句：「我知道了。」

    蔣愛國這種冷漠的表現讓李戴覺得有些詫異，所謂伸手不打笑臉人，雙方雖然還比較的陌生，但蔣愛國也不至於表現的這副模樣。

    馬廣義又囑咐了幾句無關痛癢的事情，自顧自的離開了，蔣愛國依舊是那副冷漠的樣子，看瞪了李戴一眼，隨後直接問道：「小李，今年多大了？」

    「23了。」李戴報了一個虛歲，實際上他還沒有過23週歲的生日。

    「這麼年輕就能來省隊當教練，走關係進來吧！」蔣愛國接著說道。

    李戴愣了愣，沒有回答，這個問題他也沒法去回答。嚴格的說起來，他的確是在徐忠義的大力舉薦之下，才進入到省體工大隊當體能教練的，所以也算是找關係進來的。

    李戴正在琢磨該怎麼回答蔣愛國的這個問題，蔣愛國卻擺了擺手：「行了，我知道了。我說隊裡怎麼給我安排教練了，原來是個你這樣的小年輕。」

    李戴瞬間明白過來，蔣愛國之所以顯得這麼冷漠，十有八九是看自己太年輕，而且又是托關係進入到體工隊的，覺得肯定沒有什麼本事。

    搞體育的都是靠真本事吃飯的，準確的說是靠成績吃飯的，誰的成績好，誰獲得的榮譽多，誰拿到的金牌更有含金量，誰就可以牛逼起來。教練也是如此，帶出來的牛逼弟子越多，帶出的弟子越厲害，越會受到運動員的尊敬。向李戴這種沒有任何過往成績新人，運動員自然不會看得起他，更何況蔣愛國還是個三十多歲的老運動員。

    「小李，以後我訓練的時候，你給我當助理，我讓你做什麼，你就做什麼，懂了麼？」蔣愛國冷著臉，繼續說道。

    「聽這意思是讓我當教練助理了！」李戴心中頓時有些不忿。

    教練助理是訓練隊裡最低端的存在，工作內容和陪練差不多，只不過舉重這個項目不需要陪練，所以改了個名字稱作「教練助理」，實際上卻是連運動員都可以揮之即來喝止即去的人。

    李戴好歹是個有編制的正式教練，在身份上比那些合同制的聘用教練都要高一個檔次，讓他幹教練助力的活，真的有點欺負人了。

    不過李戴轉念一想，自己初來乍到，人生地不熟的，連舉重隊的基本情況都不瞭解，沒必要第一天上班就和別人鬧僵，於是李戴壓抑住了心中的氣惱，點頭答應下來。

    「初來乍到，還是不要搞事情的好。我忍了！來日方長，是金子總是會發光的！」李戴心中默默的安慰著自己。

第五十六章 給你按個摩

    到了午飯時間，大家都聚集在餐廳，熟悉的人三五成群的圍著桌子，邊吃邊聊。

    「你們都知道了吧，那個新來的李戴，竟然跑去訓練蔣愛國！」

    「蔣愛國仗著自己年紀大，脾氣又臭又硬不說，還是一副倚老賣老的樣子，沒有教練想要合他搭檔，新來的這次可有罪受了！」

    「我聽說蔣愛國以前也是拿過一些成績的，當年還是個全國冠軍？」有人開口問道。

    「那都是十年前的事情了，現在誰還記得他的那個全國冠軍啊！」

    「我聽說隊裡很不滿意蔣愛國現在的競技狀態，覺得他已經不適合做運動員了，打算讓蔣愛國強制退役？到底是真的還是假的。」

    「我看十有八九是真的。蔣愛國都已經32歲了，到了這個年紀，狀態只會越來越差，而且他這幾年的成績又不好，同樣在男子69公斤這個級別，咱們隊的彭亮、曹東山的實力都要比蔣愛國強，而且彭亮和曹東山都才二十歲出頭，還有很大成長的空間，要我選擇的話，也不會讓蔣愛國繼續留下來，所以蔣愛國是必走無疑！」

    「我要是蔣愛國啊，乾脆自己申請退役得了，幹嘛非得死皮賴臉的留在隊裡。」

    「還不是為了錢麼，今年是蔣愛國當運動員的第14年，要是熬滿15年的話，退役費可要多不少的，所以蔣愛國才一直留在隊裡的。只不過現在看來，他是要待不住了，聽說下面幾個市裡有不少的好苗子，趕著朝咱們隊裡送，所以隊裡肯定要騰出一些名額。」

    「這麼說起來，那個新來的李戴，也是夠倒霉的，他好歹也是正式在編的教練，卻搭檔的一個運動員不但是個壞脾氣，還是要被強制退。李戴在年終成績評比的時候，肯定非常難看。」

    「何止呢，你們今天沒看到麼，蔣愛國把李戴當成了教練助理使喚了，智慧的他團團轉。你們說李戴是不是得罪了馬教練，所以馬教練才會這麼安排的。」

    「告訴你們一個小道消息！」一個人突然壓低了聲音，正是那個大嘴巴黃翔。

    餐桌上的人紛紛將頭湊了過去，黃翔這擺出一副神秘的樣子，向著四周看了看，接著說道：「這個新來的李戴，還真的得罪了馬教練，而且還得罪的不輕。馬教練有個外甥，也是運動員，今年要退役了，馬教練本來是希望推薦他外甥來咱們隊裡，事情都已經跟宋教練商量好了，結果上面突然把這個李戴給安排下來了，等於是頂了馬教練外甥的位置。這馬教練還不把李戴朝死裡去整！」

    「怪不得馬教練前些天老跟我談起了他外甥，原來是衝著這個來的。真想不到啊，馬教練表面看起來，對那個李戴還挺不錯，原來是笑裡藏刀啊！」

    「馬廣義是咱們隊裡的二把手，李戴得罪了馬廣義，在隊裡可不好混了，我提醒你們可得注意一點，不要殃及池魚。」

    ……

    此時，馬廣義正待在資料室裡，整理著一沓文件。

    不久之前，舉重隊的運動員做了一次身體狀況的評估，馬廣義面前所擺放的這一沓文件，正是運動員的身體評估報告。

    「這是蔣愛國的報告。原來他的身體狀況已經無法負荷這種強度的訓練，怪不得狀態那麼差呢。他的肌肉已經要達到極限了，如果繼續按照這個訓練強度的話，有八成的概率發生肌肉損傷，甚至會產生不可逆的後果！」

    此時此刻，馬廣義將目光集中到了「不可逆的後果」這幾個字上，如果換一個非專業人士，或許還會考慮一下所謂「不可逆的後果」是什麼意思，但是馬廣義卻知道，這個「不可逆的後果」，通俗來講就是「練廢了」！

    運動員被「練廢了」，並不是什麼稀奇的事情，所謂「練廢了」，往往都是終生性的損傷，運氣好一些的運動員會保留自理能力，而運氣差一些的運動員甚至會終生殘疾。但無論運氣好壞，被「練廢了」的運動員必然會提前結束自己的職業生涯。

    「蔣愛國的身體已經扛不住高強度的訓練了，現在李戴是蔣愛國的教練，如果蔣愛國真的『練廢了』的話，那責任就可以全都推在李戴身上，到時候李戴就算是不受處分，在這舉重隊也待不下去了！」

    馬廣義想到這裡，臉上露出了得意的神情，他彷彿已經看到了李戴被趕走的那一天。

    「這份評估報告，決不能被其他人看到，更不能被李戴看到，如果被其他人知道，蔣愛國的身體早就扛不住了，又怎麼能把黑鍋推到李戴的頭上！」想到這裡，馬廣義左右看了看，發現沒有人，於是偷偷的蔣愛國的身體評估報告揣到了懷中。

    ……

    「小李，幫我扶著槓鈴！」蔣愛國開口吩咐道。

    李戴立刻走過去，幫助蔣愛國扶住了槓鈴，而蔣愛國則緊咬牙關，開始了上舉的動作。

    「蔣愛國看起來很吃力的樣子，是不是這個重量太沉了？不對，蔣愛國的表情不像是吃力，而更像是很痛苦！」李戴頓時皺起了眉頭。

    「是傷病麼？到了蔣愛國這個歲數的運動員，積傷成疾也是很正常的事情。」李戴下意識的看了一眼蔣愛國的手臂。

    作為舉重運動員，蔣愛國的手臂非常的粗壯，不僅僅是青筋暴露，而且肌肉非常的發達。

    可現在，李戴卻能夠明顯的看到，蔣愛國在顫抖，不是手臂在顫抖，而是手臂上的肌肉在顫抖。李戴知道，這是肌肉在即將達到發力極限時，才會出現的生理反應。

    下一刻，蔣愛國像是真的有些撐不住了，他放下了槓鈴，開始大口的喘氣。

    「他的肌肉好像已經到達極限了，這樣繼續下去的話，肯定會受傷！」李戴是學過這方面的相關知識，他心中也做出了專業的判斷。

    「不能再讓他這麼練下去了，得讓他的肌肉鬆弛一下。」李戴想到這裡，開口說：「蔣哥，我來給你按摩一下吧？」

    「按摩？你還會按摩麼？按摩是要有手法的，可不是瞎按。」蔣愛國有些詫異的望著李戴，他覺得李戴這種找關係進來的，肯定是不學無術沒本事的人，即便是會按摩，也不專業。

    「學過一些簡單的手法，放鬆肌肉還是沒有問題的。」李戴開口說道。

    蔣愛國猶豫了一下，最終還是點了點頭：「那好，先給我按按胳膊吧！」

    「好嘞！」李戴立刻捲起了袖子。

    「這些天一直拿枕頭練習放鬆按摩的手法，今天總算是能夠用的上了！」李戴雙手一伸，直接使用出了「放鬆按摩」。

第五十七章 神奇的放鬆按摩

    有了減肥操的前車之鑑，李戴已經能夠預感到，放鬆按摩一定會很有效果。

    李戴伸出雙手，首先使用的是「摩」法按摩，所謂的「摩」法按摩，實際上就是環形有節奏的「摩」，和我們通常說的「揉「是有區別的。「摩」法按摩主要分為掌摩法和指摩法，一般按摩軀幹的時候會使用掌摩法，而按摩手臂和腿的時候，會使用指摩法。

    蔣愛國微微一愣，他當了十幾年的運動員，也經常接觸按摩師，所以也是一個識貨的人，所以但從李戴的手法，蔣愛國已經看出來，李戴是真的會按摩。

    「哎吆，沒想到這個李戴還真會按摩，看起來這個找關係進來的，也不是一無是處嘛。」蔣愛國心中暗自想道。

    另一邊，李戴則開始變換手法，按、摩、推、揉、捏、搓、擦、叩，各種按摩手法全都施展出來。

    蔣愛國緩緩的閉上了眼睛，臉上也露出了享受的表情。

    「別說，還真的挺舒服的，剛剛還覺得手臂有些酸，經過李戴這麼一按摩，痠痛的感覺環節了許多。」

    此時李戴的表情卻稍顯凝重。

    「好僵硬，蔣愛國的肌肉怎麼會這麼的僵硬？體脂率比較低的人，肌肉硬一些是很正常的，但蔣愛國手臂上的肌肉不僅僅是硬，而是有些僵住了，這不是什麼正常的現象。」李戴仔細的想了想，腦海中冒出了「肌肉過載」這四個字。

    「長時間的高強度的訓練，本身就會造成過度的負重，引起肌肉疲勞，這就是肌肉過載。長時間讓肌肉處於過載的狀態，會導致肌纖維和結締組織的拉傷和斷裂。現在的蔣愛國或許就是這種狀態。他長時間處於高強度的訓練當中，肌肉卻沒有得到充分的休息，日積月累，必然會出現肌肉過載，所以他的肌肉才會又緊又僵。」

    李戴略微加快了一些按摩的頻率，而隨著李戴的按摩，蔣愛國手臂上的肌肉漸漸的鬆弛下來，已經不像剛才那般的僵硬。

    ……

    幾分鐘後，蔣愛國緩緩的睜開了眼睛，他望向李戴，眼神中竟然透出了一股驚異的色彩。

    「蔣哥，感覺怎麼樣？」李戴開口問道。

    「呃，很好，接著按！」蔣愛國努力的讓自己表現的正常一些，可是他的眼神卻難以掩飾心中的震驚。

    「痠痛的感覺已經完全消失了！這種痠痛已經困擾了我好幾年了，就連省立醫院的醫生都說，需要我暫停訓練三個月以上，酸楚的感覺才能夠得到徹底的緩解。沒想到被這個李戴的隨便按摩幾下，痠痛的感覺竟然就消失了！」

    蔣愛國不由主的閉上了雙眼，自己的感受起來。

    「好舒服，真的好舒服啊！我從來沒有過這種感覺。放鬆！整個手臂都無比的放鬆，簡直就像是墊在柔軟的鴨絨上面。」

    這一刻，蔣愛國彷彿覺得，那條正在被李戴按摩的手臂，已經不屬於自己，他渾身上下都因為高強度的訓練而感到酸楚，因為積累的傷病而感到疼痛，唯有那條手臂不同，沒有酸楚，沒有疼痛，有的只是一種難以用語言形容的舒爽感覺。

    那手臂變得越來越輕，輕到蔣愛國都快要無法感覺到手臂的重量，蔣愛國甚至有一種錯覺，這正在被李戴按摩的手臂，已經和自己的身體格格不入，彷彿隨時可能從自己的肩膀上飛走，去尋找一個更安逸的家鄉。

    「蔣哥，別的地方要不要也按一下？」李戴的聲音突然響起，將蔣愛國驚醒。

    「要！」蔣愛國二話不說，直接躺下來，讓李戴給自己按摩。

    李戴的那雙手彷彿是有魔力一般，每當觸及蔣愛國那繃緊的肌肉，總是能夠讓他放鬆下來，肌肉中酸楚和刺痛的感覺，也隨著李戴的揉捏，而煙消雲散。

    「嗯……」蔣愛國忍不住發出了舒服的呻吟聲，他覺得，自己好像被一片軟綿綿的雲朵所包裹，頭頂上是無邊無際的蒼穹，繁星點點；腳下面是連綿不絕的山脈，巍峨挺拔。而他，就像是整個世界的掌控者，彈指一揮可令斗轉星移，腳踏萬里能讓山河變色。

    「我這是在做夢麼？」蔣愛國猛地睜開了雙眼，所看到的是訓練室的天花板，而那种放松、舒服的感覺，卻真真切切的在蔣愛國的腦海中徘徊。

    蔣愛國躺在那裡，他完全不想起身，他甚至很希望自己是一灘爛泥，這樣的話就可以永遠舒舒服服的躺在這裡。

    「好了，蔣哥，按摩完畢，感覺怎麼樣？」李戴已經停了下來，他從蔣愛國那陶醉的表情已經看出，放鬆按摩的效果非常的好。

    「按完了？這麼快。」蔣愛國坐起身來，他覺得時間過的太快了，彷彿是一眨眼的功夫，就已經按完了。

    「不算快了，現在都五點多了，食堂都開飯了。」李戴笑著說道。

    蔣愛國看了看牆上的掛鐘，都已經五點十分了，他撓了撓腦袋，自言自語的說道：「就這一會，竟然過去了半個小時，太舒服了，完全沒有察覺到時間的流逝啊！」

    隨後蔣愛國從地上爬起來，扭動了一下身體的各個部位，原本的那種肌肉痠痛的感覺果然消失的無影無蹤，就連訓練後的那種疲乏感，也並不明顯。

    「這是什麼按摩手法！我當了十幾年的運動員，見過的按摩師沒有一百，也有八十，從來沒有過這麼好的效果，這種肌肉放鬆的感覺，簡直就像是睡了休息了三天三夜一樣！這個李戴的按摩，比那些專業的按摩師要強的太多了！」蔣愛國一臉震驚的望著李戴，而李戴卻自顧自的在收拾東西。

    而實際上，李戴則是在檢視系統中的經驗值。

    「果然如此，和我所料的一樣，給運動員做放鬆按摩，也能夠獲得經驗值，而且經驗值還不少呢，以後的話可以嘗試著當一個按摩師，專門給大牌運動員做放鬆按摩，經驗也可說刷的飛起。要是萬一遇到個美女運動員的話，嘿嘿，有沒有胸口痛啊，教練幫你按摩一下……」這個邪惡的想法從李戴的腦海中閃出，他的口水都忍不住冒了出來。

    「才五點多，就餓成這樣了，口水都出來了！」蔣愛國的聲音從一旁響起，隨後他衝著李戴招了招手：「走，一起吃飯去吧！」

    李戴微微一愣，不確定的問道：「你是在叫我？」

    「廢話，當然是你！」蔣愛國話音頓了頓，突然笑著說道：「小夥子按摩手法很不錯！」

    蔣愛國的笑容是發自內心的真誠，李戴知道，蔣愛國對自己的看法已經完全不同了。

教練萬歲 第五十八章 一個父親的責任

    體工大隊每年都會得到一大筆的伙食補貼，所以食堂不僅僅是物美價廉，伙食也很豐盛。有的時候跟盛菜的廚師套套近乎，還能多來一勺子菜。

    原本體工大隊的餐廳是全免費的，葷菜限量素菜和飯不限量，後來為了杜絕浪費，改成了收費，只不過菜品價格非常的低，只有外面的五分之一。而且運動員和教練員每個月會有餐費補助，直接打到飯卡里，基本上也不用花錢。所以即便是那些有家室的教練，也會在食堂裡吃過晚飯再回家。

    蔣愛國和李戴在同一張桌子上做了個對臉。舉重隊的其他教練看到這一幕，卻紛紛暗叫驚奇。

    「我沒看錯吧，那個新來的小李竟然和蔣愛國一起吃飯？」

    「這個李戴有點兒邪乎啊，這才一天的時間，就能夠和蔣愛國打成一片，要知道蔣愛國可是出了名的又臭又硬壞脾氣。」

    「聽說這個李戴得罪了馬廣義，所以才被安排和蔣愛國搭檔的，馬廣義大概是想借助蔣愛國的臭脾氣，修整李戴一番，看起來這一招是沒有效果了。」

    遠處幾個舉重隊的教練小聲的議論著，而李戴卻主動和蔣愛國攀談起來。

    「蔣哥，我給你按摩的時候，發現你的肌肉又僵又緊，這應該是肌肉過載的表現，你平時訓練的時候，應該會感覺到……嗯，有些不舒服吧？」李戴開口問道。

    「不舒服？呵呵，你直接說會感到肌肉疼痛就好了。」蔣愛國很直接，他沒有任何隱瞞：「我知道我現在的身體狀況已經非常的糟糕了。」

    蔣愛國說著停下了筷子，眼神中那股悲傷一閃而過，他平復了一下情緒，接著說道：「我去年的時候就找過醫生，醫生告訴我，因為多年不間斷的訓練，我的身體沒有得到休息，實際上已經處於肌肉過載的狀態的，如果繼續從事這麼高強度訓練的話，十有八九會受傷。」

    「醫生說該怎麼治療？」李戴開口問道。

    「第一種方法是減少訓練量，讓肌肉可以慢慢的自我修復；第二種方法就是暫停訓練，休息三個月，讓身體緩一緩。」蔣愛國開口說道。

    「你沒有聽醫生的，對麼？」李戴接著問。

    「是的，我不可能減少訓練量，更不可能休息三個月。舉重隊的競爭這麼激烈，而且我都已經這個年齡了，一旦我休息，這裡就沒有我的位置了。所以無論是減少訓練，還是休息三個月，都等於是讓我退役。但我現在還不能退役！」蔣愛國的眼神異常堅定。

    一個舉重運動員到了32歲，的確是到了該退役的時候了，李戴覺得蔣愛國現在退役，並沒有什麼不妥之處。可李戴同時也發現，蔣愛國用的詞是「不能」，而不是「不想」，這說明蔣愛國有一個不能退役的理由。

    只聽蔣愛國接著說道：「今年是我當運動員的第14年，明年就是第15年了，按照咱們省體育局的規定，連續服役滿15年的運動員，退役的時候會得到比較多的退役補償金。只要我能夠撐過明年，就可以多拿好幾萬的退役費。」

    「為了錢麼？可是你應該知道，你現在的身體，隨時可能受傷，為了多賺這幾萬塊錢，你的後半生可能會在無休止的傷痛中度過，甚至是殘疾、癱瘓，這麼做值得麼？」李戴的語氣變得嚴厲起來。

    「當然值得！」蔣愛國笑了笑，只不過在李戴看來，這笑容包含著的更多但是一種無奈，或者說是無助！

    蔣愛國從口袋中掏出了錢包，從裡面抽出一張照片，遞給了李戴。照片上有三個人，蔣愛國、一個女子和一個看起來只有一歲多的小女孩。這是蔣愛國的全家福照片。

    「這是嫂子和侄女吧？」李戴開口問道。

    「對，我媳婦，還有我女兒。」提起自己的女兒，蔣愛國的眼神中難以抑制的升起了一絲希望，只聽他開口說道：「我女兒命苦啊，先天性不完全型二度單側唇裂，三個月的時候，就做了一次修復手術。」

    李戴看了看照片，開口說道：「她看起來恢復的還很不錯。」

    「恢復的是很不錯，不過這只是第一次手術而已。唇顎裂的治療要經過很多次的手術，我閨女5歲之前還需要再做一次修復手術；11歲時新牙長的差不多了，得做第三次修復手術；18歲的時候要做最後一次整形修復手術。後面的這幾次，一次比一次花錢多，特別是最後一次的整形修復手術，想要做好一些得花十幾萬。我們當運動員的，又沒有其他本事，一輩子也攢不了多少錢，所以就指望著這點退役的遣散費了。」

    蔣愛國說著長嘆一口氣：「我家要是個小子的話，手術隨便做做，讓嘴皮子不漏風就行，可我家裡是個閨女，以後還得給她找個好婆家，所以整形修復的手術，不能有半點的馬虎。我總得讓我閨女漂漂亮亮的嫁出去吧！」

    「所以你才每天堅持這種高強度的訓練，就是希望能夠撐到15年，多拿點退役補償金，給你女兒治病？」李戴開口問。

    蔣愛國點了點頭：「其實每天訓練結束後，肌肉過載後帶來的疼痛都讓我難以忍受，很多時候我躺在床上，都疼得爬不起來了。不過想想我女兒，我還是堅持下來了。今年訓練的時候，我已經覺得右臂和肩膀非常的疼了，還好你給我按摩了兩下，要不然我吃飯都抬不起筷子了。」

    李戴望著蔣愛國，心中不由得升起了一股敬意，一個父親，為了給自己的女兒籌措手術費，甘願每天忍受著痛苦，進行著高強度的訓練，而且還很有可能造成嚴重的傷病。這種無私的犧牲，除了為人父母之外，又有誰能做得到。

    「真想不到啊，這個蔣愛國表面看起來一臉冷漠，對人一點兒也不客氣，脾氣也不太好，可真實的他竟然是這麼一個偉大的父親，不管怎麼說，他值得我去尊重。」李戴深吸一口氣，他已經決定要全力的幫助蔣愛國。

    「我的放鬆按摩能夠最大程度的幫助蔣愛國放鬆肌肉，即便是他經過高強度的訓練後，放鬆按摩也可以使他的肌肉快速的恢復到最佳的狀態，連延遲性肌肉痠痛症都不會發生，更不要說肌肉過載的情況了。這樣的話，蔣愛國繼續保持這種高強度訓練的話，應該不會受傷。他說就有希望堅持到15年再退役」

    想到這裡，李戴開口說道：「蔣哥，你要是覺得我按摩還可以的話，以後每天我都給你按！」

    「謝謝！」

    蔣愛國只是說了兩個字，然而這簡單的兩個字，卻讓李戴感受到，蔣愛國那發自內心的誠懇謝意。

第五十九章 廣告效應

    舉重隊訓練大廳。

    「黃教練，接用一下你的五公斤槓鈴片。」蔣愛國一邊說著，一邊抓起了那五公斤的槓鈴片。

    「老蔣，又要增重啊，你這兩天的訓練量有點大，可得悠著點，別傷了身子。」黃翔開口說道。

    「放心好了，我這把老骨頭還扛得住！」蔣愛國難得的露出了笑容。

    看著蔣愛國離去的背影，黃翔自言自語的說道：「最近老蔣遇到了什麼喜事了麼？看起來比之前要開朗了許多，臉上也有笑容了，是不是中了彩票了！」

    「關鍵是他的訓練量也起來了。都趕上我的訓練量了。我看老蔣是又換發第二春了！」說話的是一個運動員，名叫曹東山，今年22歲，正值巔峰，實力也很強勁，在國內也算是一流選手。

    不遠處，馬廣義望著這一切，心中卻有一種莫名的不安。

    「練吧練吧，就蔣愛國的這副身體，早晚得練廢了！到時候和那個李戴一起滾蛋！」馬廣義心中不住的咒罵起來。

    現在的蔣愛國，每天都會接受李戴兩到三次的放鬆按摩，他再也不用受到肌肉過載的困擾，在訓練的時候，肌肉都會處於一個最佳的工作狀態。蔣愛國甚至覺得，自己又慢慢的回到了年輕的時代。

    於是乎，蔣愛國的訓練強度也在加碼。作為一個資深的老運動員，蔣愛國在訓練方面的經驗比起那些年輕的教練還要強上三分，以他的經驗，完全有能力根據自己的身體情況，安排訓練的計畫。

    同時，蔣愛國臉上的笑容也逐漸的多了起來，不再是以前那種拒人於千里之外的樣子了。

    人在面對疾病帶來的痛苦時，總是會變得焦躁不安，就像是醫院裡面的那些患者，要麼一副病怏怏的樣子，要麼就是帶著一股子戾氣，沒有哪個病人躺在病床上，還笑嘻嘻的一副開心模樣。

    蔣愛國也是如此，他長時間受到肌肉過載痛苦的影響，而且每天還要在這種情況下堅持高強度的訓練，心理和身體上都承受著巨大的壓力，經年累月下來，脾氣也變得越來越，整個人都變得冷漠起來。而如今痛苦消失了，蔣愛國身上的那種戾氣也逐漸的消去，他也變得更加積極和樂觀。

    至於李戴，一邊幫助蔣愛國的同時，也從蔣愛國身上學到了很多知識。李戴之前是從來沒有參與過舉重運動員的訓練的，通過和蔣愛國這種老運動員搭檔，李戴已經基本的摸清楚了舉重訓練的套路和方法。李戴覺得如果現在讓自己當舉重訓練教練的話，應該能夠應付得來。

    馬廣義一直期盼著蔣愛國某一天會突臉「廢掉」，然而蔣愛國的狀態好像越來越好，完全沒有要崩潰的跡象，這讓馬廣義覺得，醫生給出的那份評估報告，是不是假的。

    轉眼間，一個月時間就過去了，李戴也逐漸的適應了舉重隊的工作。

    ……

    一天的訓練結束後，無論是運動員還是教練員，無不三五成群的向著浴室的方向走去。經過一天高強度的訓練，沒有什麼比沖個澡更能夠讓人心情舒暢的了。

    水花聲、嬉笑怒罵聲、高談闊論聲，此時交織在一起，就好像是一曲交響樂，環繞在浴室的上空當中。

    曹東山使用的是最角落裡的一個蓮蓬頭，而他旁邊就是蔣愛國，只見曹東山把脖子從水流裡伸出來，開口說道：「蔣哥，幫我個忙唄？」

    「搓背是不？沒問題，把搓澡巾拿來吧。對了，我手筋可大！」蔣愛國開口說道。

    「不是，不是搓背。」曹東山猶豫了一下，開口說道：「我想讓蔣哥你幫我洗洗頭。」

    「洗頭？你都這麼大一個人了，自己還不會洗頭啊！」蔣愛國一臉戲謔的望著曹東山。

    「我這兩年練的有些太厲害了，現在肌肉起了反應，胳膊又酸又疼，已經抬不起來了。」曹東山一臉委屈的說。

    「原來是這樣。行，把頭低一點，我給你洗頭。」蔣愛國爽快的答應下來。

    運動員訓練過度導致肌肉痠痛是常有的事情，特別是舉重運動員，把一百多公斤的重量舉起來，對於肌肉的負荷本來就很大，訓練後出現肌肉不適的情況就更多了。

    「謝謝蔣哥了。」曹東山低下頭，同時開口說道：「本來我今天約了咱們隊的按摩師張師傅，不過張師傅正好請假了，我最近練的又比較都狠，所以就弄成這個樣子了。對了，蔣哥，最近沒有看到你去找張師傅啊！」

    「那個老張，手藝不行，態度還不好，仗著隊裡就他一個按摩師，整日就知道倚老賣老，一副愛答不理的樣子，我懶得去找他！」蔣愛國冷哼一聲，隨後接著說道；「再說了，我現在有小李給我按摩，還用得著找那個老張！」

    「小李？你是說新來的那個李教練吧？我常見到他給你按摩，真是沒看出來，這麼年輕，和我差不多大，還懂得按摩。」曹東山隨口說道。

    「何止是懂啊，簡直是非常厲害！我告訴你啊，我蔣愛國當了十幾年的運動員，從來沒有見過效果這麼好的按摩手法。要不一會也讓他給你按按？」蔣愛國開口問。

    曹東山有些心動，不過他還是開口說道：「這樣不太好吧，李教練畢竟是安排給你的。」

    「這有什麼不好，你是咱們隊的運動員，小李是咱們隊的教練，讓他給你按按怕什麼。」蔣愛國說著，衝著浴室裡大喊一聲：「小李，一會幫曹東山按摩一下吧！」

    李戴是剛剛洗完澡，正在外面穿衣服，聽到蔣愛國的喊聲，毫不猶豫的答應下來：「好的，我在外面等著。」

    對於李戴來說，幫運動員做放鬆按摩，也是能夠得到經驗的，曹東山雖然年輕，但卻是舉重隊的希望之星，還在國內的比賽裡拿到過一次銅牌，也算是國內的一流運動員，給這種水平的運動員按摩，肯定能夠得到不少的經驗。

    曹東山是有求於人，也不想讓李戴久等，他用最快速度洗完了澡，隨便穿了條褲衩，就來到了李戴的跟前。

    「來，小曹，這裡坐。」李戴招呼這曹東山坐下，然後開始給他按摩。

    曹東山的肌肉情況顯然要比當初的蔣愛國要好的多，而李戴也是沒有藏拙，按、摩、推、揉、捏、搓、擦、叩，不斷的變幻著按摩的手法。

    「咦，肌肉已經不痛，連酸楚感也消失了！這個按摩竟然這麼有效！」曹東山一臉的差異，他沒想到李戴的按摩竟然有「瞬發」的效果。