我都吃不胖..有無方法可以讓自己變胖呢??

與其變胖 不如變壯 多運動 使肌肉更結實 那看起來就不會弱不禁風了

我有時候吃完一頓之後 沒三到四個小時 我又餓了 而且每次吃完沒多久 我就去上大號了


依你如上之敘,該是脾胃不和所致
可試服香砂六君子湯  每回2g  每天3次   飯后半小時少許溫水配服
如流汗多,易疲勞----每次加服補中益氣湯1g
仰臥起坐--是練腰肌和腹肌
以運動來說
    秀氣型的可練太極氣功或太極拳
    速度型的可跑步,打桌球(如你在桃園,可來找我.我說球是教練級的)
    肌肉型的可至健身房
    但以上都需要有恆心和毅力

Originally posted by boyenchen at 2005-6-17 01:44 AM
你好回答你的問題  

我今年 26 歲  我身高 172 體重 64

我一天三餐 有時候會外加宵夜

我之前有趣過臺大醫院 做過 甲狀腺分泌檢查 可是醫生說我的狀況很正常 沒什麼大問題 醫生也說 能吃就是福 可是這很 ...

挖阿阿阿
這位大大我真是羨慕您!
好不容易能看見有位與我有同樣問題的大大
小弟今年25  身高170  體重52

這才慘啦......:angry:

我的體質也是吃不胖
不過自從除了三餐吃的份量增加,且於每天睡覺前再吃一碗泡麵後就變胖了幾公斤

我大約是幾個月前 PO這篇問題的 那時我大概 57公斤 現在我已經 67 公斤了 那是因為後來我有聽朋友提過 一種健身的藥品叫 NO2 再美國很流行 我大概吃了四個月左右 我的體重上升了10公斤 真的很不可思議 大家可以試試看 不過最好還是要運動 譬如說游泳或健身 再運動之前吃那個藥 我個人覺得挺有用的 大家真的可以去買了吃吃看

吃不胖，多半是體質的關係吧
什麼是體質?體質是一堆身體機能的綜合表現
例如：消化功能不好、吸收功能不好、能量消耗太快(也許是精神上容易緊張，或是運)……這些都是構成體質的一部份
你先要分析一下這些原因，才能決定你要如何增胖

喔喔~遇到同道中人
小弟 183 58~60公斤 漂浮

冬天 會胖一點 大概62

當兵最胖 到67:angry:
活那麼久 就當兵時最胖

我想 吃飯時間 跟吃的東西 很重要

退伍後 瘦了 7~8公斤
臉頰都凹了!!
可能是當兵 照三餐吃
又吃點心 兩次所以才胖吧

退伍後 晚睡  吃東西 每一餐都沒啥吃
有時一天吃兩餐 還吃麵:sleep:

現在都努力吃飯嚕:bigmouth:

Originally posted by boyenchen at 2005-6-16 09:17 AM
請問要怎樣才可以增肥阿 我個人體質都是那種很會吃可是都一直胖不起來的體質 小弟這幾年都一直在找尋如何讓自己的體質變的更好 讓自己的身材可以變胖 ( 可以說是 所有的方法都試過了 可是還是沒用 ) 請問大家看看 ...

我到覺得是年紀的問題吧!?
有些人就是幾歲機前怎麼吃怎麼瘦...
但是過一些時間...體質轉換..就有可能怎麼吃怎麼瘦!!
身邊的一些學長姊.或是朋友就有這樣的!!
雖然我現在也是吃不胖的!?

簡單  來美國一趟  每天不停的吃 想吃就吃 一定肥    我189公分    我之前也是吃不胖   不管怎麼塞怎麼吃  而且我食量又比一般人大  就是不會胖 但是是沒有試過一些高蛋白長肌肉用的奶粉拉  我來美國一趟 一個月從178磅肥到200磅  美國的食物胖很快   只不過倒是不健康就是了

如果你覺得你的腰太細穿衣服不好看的話..
可以鍛鍊腰的肌肉..
就算沒變胖但肌肉變大了穿衣服也會比較好看..
每天訂期做仰臥起坐和伏力挺身會使你的線條較流線
做仰臥起坐可以嘗試不要屈膝把腳騰空←
雖然動作不是很正確但是這樣比較累啦!腹部會用到很多力..

吃豬油拌飯也會變胖喔~~!!不知道對你有沒有效??@@