好身材每天花12分鐘運動

shelly011369 · 發表於 2006-8-1 14:37

我覺得多走路也不錯..而且也可以約家人一起運動.可以瘦身又可以增進感情

jesicajesica · 發表於 2006-8-2 16:36

好像很不錯的建議喔
我也要來試看看
謝謝大大的分享

s0113 · 發表於 2006-8-3 16:46

我覺得賀寳芙的減重方式不錯ㄝ~~~還滿有效的喔!!!
推推推~~~http://www.bmi20.com.tw/20204156/index0.asp

傻瓜蛋 · 發表於 2006-8-4 14:09

真的嗎
爬樓梯真的可以瘦嗎
時間上有限定幾分鐘嗎
還是只有七百階的限定
是要每天都要爬才有效呢
還是一星期幾次就可以了呢

likon3332233 · 發表於 2021-10-12 15:57

本身坐辦公室容易下半身水腫加上腹部容易脂肪囤績
若沒有時間在外運動不知如何提高代謝的話，可以買LIKON L320多功能理療+曲雕儀喔!
它可以深入皮下5-7公分的超強震撼，每秒震動近10000下的超強頻率使用機器按摩無法運動到的部位，達到局部塑身效果，
它不僅可以拿來塑身，落枕或者是復健酸痛都可以用，家人也可以一起使用
可以上立康官網或是撥打07-3878833詢問了解呦~